„Top10Supps“ garantija: prekės ženklai, kuriuos rasite „Top10Supps.com“, neturi jokios įtakos mums. Jie negali nusipirkti savo pozicijos, gauti specialaus gydymo ar manipuliuoti ir praplėsti jų reitingą mūsų svetainėje. Tačiau, kaip mūsų nemokamos paslaugos dalį, mes stengiamės bendradarbiauti su įmonėmis, kurias peržiūrime ir galime gauti kompensaciją, kai pasiekiate jas per filialo nuoroda mūsų svetainėje. Pereinant į „Amazon“ per mūsų svetainę, mes galime gauti komisinį mokestį už papildomus produktus, kuriuos perkate ten. Tai neturi įtakos mūsų objektyvumui ir nešališkumui.

Nepriklausomai nuo dabartinių, praeities ar būsimų finansinių priemonių, kiekvienos įmonės reitingas mūsų redaktoriaus sąraše yra pagrįstas ir apskaičiuojamas pagal objektyvų reitingavimo kriterijų rinkinį ir naudotojų atsiliepimus. Daugiau informacijos žr kaip mes vertiname priedus.

Be to, visi „Top10Supps“ paskelbti naudotojų atsiliepimai yra tikrinami ir patvirtinami; bet mes ne cenzūruojame naudotojų pateiktų atsiliepimų - nebent jie būtų tiriami dėl autentiškumo, arba jei jie pažeidžia mūsų gaires. Mes pasiliekame teisę patvirtinti arba atmesti peržiūrą, paskelbtą šioje svetainėje pagal mūsų gaires. Jei įtariate, kad vartotojo pateikta peržiūra yra tyčia neteisinga ar apgaulinga, raginame jus prašyti praneškite mums čia.

Ⓘ „Top10Supps“ gali gauti dalį pajamų, jei ką nors perkate naudodamiesi nuoroda šiame puslapyje. Perskaitykite mūsų atskleidimo puslapis dėl išsamesnės informacijos.

Skanūs sultys, skirtos detoksikacijai

Sveikatos tendencijos ateina ir praeina, tačiau atrodo, kad vienas dalykas išlieka nepakitęs: detokso atlikimo nauda! Daugelis sveikatos ekspertų, kūno rengybos trenerių ir gydytojų rekomenduoja reguliarų detoksiką kaip savo sveikatos ir sveikatingumo plano dalį, o nauda gali būti reikšminga. Daugelis žmonių mėgsta laikytis detoksinių dietų, kad išvalytų savo kūną ir išlaisvintų toksinus. Kiti renkasi retkarčiais naudoti veiksmingus detox kokteilių receptus, kad būtų lengviau atsistatyti detoksikacijos procesą.

Paprasčiau tariant, kadangi mes vartojame šiuolaikines dietas, užpildytas perdirbtais maisto produktais, rafinuotu cukrumi ir kitomis šiukšlėmis, mūsų kūnas pradeda absorbuoti ir sulaikyti toksinus ir atliekas. Paprastai toksinai yra kaupiami organuose ir gali sukelti daugybę sveikatos problemų, pradedant nuo nuovargio ir baigiant „smegenų rūkas“. Kūno detoksikacijos nauda gali būti nemaža, tai padės jums daugiau energijos (tiek fizinę, tiek psichinę), gerindami savo imuninė sistemair net sumažinti rimtų sveikatos sąlygų atsiradimo riziką.

Nors kelių dienų valymo ir detoksikacijos dietos laikomos veiksmingiausiomis, geriausių detox kokteilių receptų naudojimas taip pat gali padėti sugrąžinti jūsų sveikatą. Nesvarbu, ar planuojate retkarčiais išgerti detoksinio kokteilio, ar naudojate jį kaip valgymo pakaitalai kaip didesnio mitybos plano dalis, šie skanūs detox gėrimai gali padėti pagerinti jūsų sveikatą įvairiais būdais - ir jei naudosite skanius detox kokteilių receptus, jie iš tikrųjų skonis yra dar labai geri!

Dauguma geras Detox Pochlebca receptai įtraukti šviežių vaisių ir daržovių bei gerų lapinės žalumynai. Jūs galite naudoti šviežias daržoves, arba eiti lengvą maršrutą ir naudoti geri žalumynai papildai. Šios miltelių žaliavos papildo pakuotę daugybe maistinių medžiagų ir didžiulės žalumynų įvairovės į paprastą paketą. Jie taip pat sumažina sudedamųjų dalių kiekį, kurį reikia turėti ant rankų, kad būtų galima pagaminti skanius odos kokteilius. Jei pasirinksite naudoti šviežius žalumynus ir vaisius, laikykitės ekologiškų, jei įmanoma, išvengti likusio pesticidų kiekio (ypač tiems produktams, pateiktiems sąraše "Nešvarios dozės").

Kodėl naudoti Detox Plaktuvai?

Detox kokteilius gali būti naudojami dėl jų pačių, kaip greitai sveikatos padidinti arba įgyvendinti į ilgesnės trukmės dietos planus įspūdingų rezultatų. Jie yra greitas ir paprastas būdas gauti detoksikuojanti valyti, taip pat sveikatos didinimo maistinių medžiagų toną. Kai Detox Pochlebca privalumai:

  • Padeda detoksikuoti organizmą
  • Pašalina toksinus iš organų
  • Pagerina energijos lygį
  • Gerina bendrą sveikatą
  • Padeda jums numesti svorio
  • Gali būti naudojamas greitas svorio netekimas programos
  • Padeda jums gauti pakankamai vaisių ir daržovių
  • Pagerina psichikos dėmesio
  • Mažina "protų rūke"
  • Gali būti naudojamas kaip maisto pakaitalus
  • Supakuotas su maistinių medžiagų
  • Paprastai yra visiškai porcijas žali
  • Gali padėti pagerinti miego kokybę
  • Gali padėti sumažinti sunkių sveikatos reikalavimus, įskaitant vėžį riziką

Iš esmės, geriausi Detox Pochlebca receptai gali padėti jums gauti savo sveikatą atgal kelyje, detoksikuoti savo kūną, pašalinti atliekas ir toksinus, pagerinti energijos lygį, o tik padeda jums jaustis geras, Žinoma!

Patogumas yra taip pat dar vienas didelis veiksnys mūsų užimtas gyvenimą, ir daugelis iš šių greitai Detox Pochlebca receptai užtruks tik kelias minutes pasiruošti ir džiaugtis, kad būtų lengva jums, kad tilptų juos į savo kasdienį grafiką. Jei naudojate viršų Detox Pochlebca receptai, jūs iš tikrųjų galite mėgautis geriamojo vieną, taip pat procesas - Detox kokteilius neturite skonio blogai! Žemiau rasite mūsų sąrašą geriausių 10 Detox Pochlebca receptai!

Mūsų rekomendacija Geras maišiklis

geriausiai maišytuvas naudoti

Ninja Profesionalus Maišytuvo

10 Skanūs Receptai Detox Smoothies


Žalioji Baltymai Detoksikuojanti Pochlebca

Dėl skanus, baltymų turtingos Detox Pochlebca, išbandyti šį paprastą bananų ir riešutų sviestas detox Pochlebca. Ji apima visą porciją vaisių, pilną porciją žalumynai, baltymingų migdolų sviesto ir maistingą migdolų pieno, Paprastas Detox Pochlebca receptas gali būti padarytos su ingredientų daug žmonių ant ranką, ir gali būti pakeista, kad atitiktų jūsų skonio!

receptas:

  • 1 bananų, sušaldyti
  • ½ puodelio nesaldinti migdolų pieno
  • 1 šaukštai migdolų sviestas
  • 1 tarnauja žalumynai papildyti arba 2 puodeliai šviežių špinatų arba kopūstai

Turėdami keturis paprastus ingredientus, gausite geriausius detox kokteilio aspektus: žalumynus, vaisius ir baltymus! Taip pat galite pakeisti kitus ingredientus, kad pridėtumėte įvairovės, ir, jei norite, žinoma, vietoj migdolų pieno galite naudoti įprastą pieną (nors yra tam tikrų įrodymų, kurie rodo, kad pieno produktai gali turėti toksinį poveikį, todėl galbūt norėsite venkite pieninių detoksikacijos metu).


"Apple" Žalioji Detoksikuojanti Pochlebca

Saldūs, bet šiek tiek rauginti obuoliai puikiai išbalansuoja didelę šviežių žalumynų porciją šiame viršutiniame detox kokteilio recepte. Su pilna porcija vaisių, šviežių daržovių, žalumynų, linų sėmenų ir dar daugiau, šis skanus ir labai maistingas detox kokteilis dietą daro lengvesnį nei bet kada anksčiau - ir iš tikrųjų tai yra malonu!

receptas:

  • ½ "Apple", bet įvairovė
  • 1 akcijų salierai
  • ⅔ puodelio migdolų pieno
  • ¾ puodelio ledo
  • 1 šaukštai linų sėmenų
  • 1 ½ puodeliai kopūstai, arba lygiavertis porcija iš Žaliųjų papildas
  • 1 tsp medus, jei pageidaujama

Tai galbūt geriausias Detox Pochlebca tiems, kurie ieško subalansuoto skonio profilio, su trapumą obuolių balansavimo puikiai su daržovių turtingas receptą. Sėmenų yra svarbus priedas prie šio Pochlebca detox, todėl nereikia praleisti ne! Sėmenų turi keletą svarbių privalumų sveikatai, Įskaitant gebėjimą padėti sumažinti riziką susirgti vėžiu, insultas, ar širdies priepuolis! Šis pluoštas turtingas, Omega-3 turtingas ingredientas pagerina jau maistinių medžiagų turtingas Detox Pochlebca receptas sukurti tikrai naudingą Detox gėrimas.


Kokosų imbieras Detoksikuojanti Pochlebca

Šis paprastas 4 ingredientų detox gėrimo receptas sujungia imbierą, kuris turi didelę detoksikacijos naudą, su kokosų vandeniu, špinatais ir cinamonu, kad gautų ypač lengvą, gaivinantį detox gėrimą su įkandimu. Jei norite labiau išgerti, apsvarstykite galimybę įpilti ½ obuolių ar kito jūsų pasirinkto vaisiaus.

receptas:

  • 1 puodelis kokosų vandens
  • 1 nub šviežios ginger root, nuluptos ir Smulkinta
  • 1 puodelio špinatai, arba lygiavertės dozės žali papildas
  • 1 šaukštelis cinamono

Kokosų vanduo yra puikus bazinis skystis geriems detox gėrimų receptams. Jis pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, yra puikus kelių pagrindinių maistinių medžiagų šaltinis ir yra iš esmės natūralus energetinis gėrimas, kuriame gausu elektrolitų. Įpilkite to į imbierą, kuris yra naikinantis detoksikantas, šviežius žalumynus ir cinamonas, kuri turi anti-uždegiminių savybes, ir jūs turite sau labai efektyvų detox kokteilio receptą (tai taip pat atsitinka, kad skonis puikus!)


Oranžinė Bananų imbieras Detoksikuojanti Pochlebca

Derinant 3 šviežių vaisių šaltinius kartu su imbieras, Chia sėklosir švieži žalumynai, šis galingas detox kokteilio receptas yra labai efektyvus detoksikuojant kūną, be to, tai būna ir gana skanu!

receptas:

  • 1 oranžinė, nulupti
  • 1 bananų, sušaldyti
  • Sultys ½ kalkių
  • Nedidelis gabalėlis imbiero, maltos
  • 1 puodelio migdolų pienas arba kokoso vanduo
  • 2 puodeliai kopūstai ar špinatai
  • 1 šaukštai Chia sėklos

Kalkės ir kiti citrusiniai vaisiai yra populiarus papildymas geriausiais detoksinių kokteilių receptais. Tiesą sakant, daugelis žmonių prisiekia ultra-paprastu detox planu, kurį sudaro vienas puodelis kalkių vandens per dieną. Kalkės gali padėti detoksikuoti kūną, taip pat didinti svorio mažinimo pastangas. Pridėkite prie dviejų pilnų porcijų vaisių, šviežių žalumynų, detoksikuojančių imbierų, chia sėklų ir dar daugiau.


Labai Uoga Detoksikuojanti Pochlebca

Uogų mėgėjams, tai vienas už jus! Derinant trijų rūšių skanių šaldytų uogų, kartu su migdolų pienu, citrina, imbieras ir daugiau, tai yra galingas Detox Pochlebca receptas, kad skonis puikus. Išbandykite su kokia uogos turite po ranka, ir nedvejodami įgnybti receptą, kad atitiktų jūsų pageidavimus!

receptas:

  • ½ puodelio šaldytų mėlynių
  • ½ puodelio šaldytų aviečių
  • ½ puodelio šaldytų braškių
  • 1 puodelio nesaldinti migdolų pieno
  • 1 nedidelis gabalėlis imbiero, maltos
  • ½ citrinos, Juiced
  • 1 šaukštai medaus, jei pageidaujama
  • 1 šaukštai chia sėklos arba sėmenų

Dėl didelių antocianinų ir kitų pagrindinių maistinių medžiagų koncentracijų visose uogų rūšyse yra detoksikacinis poveikis. Imbieras ir citrina taip pat turi stiprių detoksikuojančių savybių, kaip jau minėjome. Atkreipkite dėmesį, kad šis receptas gali būti šiek tiek tortų pusėje, todėl jūs galite koreguoti saldiklio kiekį, jei reikia (tiesiog naudokite natūralų saldiklį, pvz., Medų ar agavą, ir venkite rafinuotų cukrų).


Ananasų kokoso Detoksikuojanti Pochlebca

Šis skanus detox kokteilio receptas, norint skanų tropinių patiekalų patiekalą, sujungia bananus, ananasus ir kokosus į skanų popietės patiekalą, turintį stiprų antioksidantą ir detoksikuojantį poveikį.

receptas:

  • 1 bananų, sušaldyti
  • 1 puodelio ananasų, pjaustytų
  • 1 puodelis kokosų vandens
  • 2 puodeliai špinatų arba kopūstai, kapotas

Ananasai yra veiksmingas detoksikantas, nes turi daug bromelinas, kuris yra galingas virškinimo fermentas. Ananasuose esantis bromelainas padeda jūsų skrandžiui geriau perdirbti ir virškinti maisto produktus, ypač kai tai susiję su baltymais. Pridėkite tai prie daug maistinių medžiagų turinčio banano, drėkinančio kokosų vandens ir šviežių žalumynų, ir jūs turite sau puikų detox gėrimo receptą!


Kreminė avokadų Detoksikuojanti Pochlebca

Dėl kreminės dar pieno be Detox Pochlebca receptas, pabandykite šį avokado ir vaisių sulčių derinys sklandžiai, skanus gydyti, kad taip pat gali padėti jums įgyvendinti savo sveikatos tikslus!

receptas:

  • 1 ½ puodelio obuolių sulčių
  • 1 obuolių, smulkintų
  • ½ avokado, pjaustytų
  • 2 puodeliai šviežių žalumynų (kopūstai ar špinatai)
  • Vanduo, kaip reikia (nuoseklumo)

Avokadai yra vienas iš mano mėgstamiausių maisto produktų - jie taip pat teikia naudą visai sveikatai. Daugelis jų laikomi „supermaistu“, avokaduose gausu skaidulų, kalis, sveiki riebalai, vitaminai, mineralai ir daug daugiau. Šiame galingame detox kokteilio recepte yra kelios visos vaisių, šviežių žalumynų ir maistinių medžiagų turinčio avokado porcijos! Ko nemylėti?


Prieskoniniai žalumynai Detoksikuojanti Pochlebca

Norėdami gauti unikalų klasikinių detox kokteilio receptų įspūdį, išbandykite šį pikantišką, aštrų šviežių žalumynų, jalapeno, kalendros ir mišrių daržovių mišinį. Jei pavargote nuo tų pačių, senų, senų, vaisių receptų, tai gali būti tik bilietas!

receptas:

  • 1 agurkai, kapotas
  • 5-6 palieka KALE, kapotas
  • 2 atsargos salierai
  • ½ pašalintas ir pjaustytų jalapeno, sėklos
  • sauja kalendra
  • Sultys 1 kalkių
  • 1 šaukštai Chia sėklos

Aštrus maistas, pavyzdžiui, jalapeno, teikia daug naudos sveikatai ir gali būti naudingas detoksikos priemonėms. Pridėtos laimo sultys, kaip ir įvairios šviežios daržovės, taip pat teikia didelę naudą. Atminkite, kad šis receptas tikrai yra aštrus - jei esate jautrus prieskoniams, pradėkite nuo ¼ jalapeno arba pakeiskite čili milteliais, kad galėtumėte labiau kontroliuoti prieskonį. Be to, jei naudojate chia sėklas, originalus autorius rekomenduoja jas prieš mirkant vandenyje mirkyti vandenyje.


Kreminės ir aštroko Vaisiai Detoksikuojanti Pochlebca

Įspėjimas: šis receptas yra labai skanu! Su daugiau vaisių nei įprastai, plius kreminės graikų jogurto, tai skanus receptas siūlo Detox naudą, bet, ko gero, ne visai taip maistinių medžiagų supakuoti kaip daugelis šio sąrašo. Bet jei jūs ieškote puikaus skonio Detox Pochlebca receptas, tai yra gera!

receptas:

  • 1 bananų, sušaldyti
  • 1 puodelis susmulkintų ananasų
  • 1 persikų, nudrožta
  • ½ puodelio greek jogurtas, paprastas arba vanilės
  • ¼ puodelio pieno
  • 1 puodelio šviežių špinatų
  • Sultys 1 kalkių
  • Kalkių žievė, nuo žievelės

Graikų jogurtas - tai maistinių medžiagų pakaitalas, turintis daug baltymų, papildančių šį jau labai maistingą mišinį. Jogurto probiotikai taip pat padeda gerinti virškinimo sveikatą. Su tuo sakant, kai kurie žmonės mėgsta vengti pieno produktų, kai seka detoksas - jei tai jums tinka, pakeiskite jogurtą ir pieną su pieno alternatyvomis, pavyzdžiui, migdolų pienu.


Kokosų Kale Detoksikuojanti Pochlebca

Ar galite pagaminti maistingą detox kokteilį, turintį tik tris ingredientus? Kaip paaiškėja, taip, jūs galite! Šis paprastas detox kokteilio receptas sujungia kopūstus, kokosų vandenį ir obuolius, kad būtų sukurtas stebėtinai gaivus ir maistingas gėrimas.

receptas:

  • 1 puodelio kokoso vanduo
  • 1 sauja kopūstai, destemmed ir kapotas
  • ½ obuolių, smulkintų

Šis itin paprastas receptas nereikia daug aiškinti! Mes jau aptarė kokoso vanduo naudą, taip pat valymo naudą kopūstai - taip šis paprastas 3-ingredientas receptas Detox Pochlebca nereikia įvadas.


Baigiamasis žodis

Tikimės, kad jums patiko mūsų Detox kokteilio receptų sąrašas! Mes visada ieškome skanių naujų idėjų, todėl, jei turite asmeninį mėgstamą receptą, nedvejodami pasidalinkite juo komentaruose. Mes taip pat turime daug panašių gidų, tokių kaip šis, kuriuose pateikiama sveikos ir skoningos informacijos receptai, plius informacija apie geriausius maisto papildus ir sveikatą. Naršykite šią svetainę ir sužinokite daugiau!

Prisiregistruokite gauti naujinius!

Gaukite papildinius, naujienas, pasiūlymus, dovanas ir dar daugiau!

Prašome įvesti galiojantį el.
Kažkas nutiko. Patikrinkite savo įrašus ir bandykite dar kartą.


Ar šis pranešimas buvo naudingas?

Apie Autorius: