„Top10Supps“ garantija: prekės ženklai, kuriuos rasite „Top10Supps.com“, neturi jokios įtakos mums. Jie negali nusipirkti savo pozicijos, gauti specialaus gydymo ar manipuliuoti ir praplėsti jų reitingą mūsų svetainėje. Tačiau, kaip mūsų nemokamos paslaugos dalį, mes stengiamės bendradarbiauti su įmonėmis, kurias peržiūrime ir galime gauti kompensaciją, kai pasiekiate jas per filialo nuoroda mūsų svetainėje. Pereinant į „Amazon“ per mūsų svetainę, mes galime gauti komisinį mokestį už papildomus produktus, kuriuos perkate ten. Tai neturi įtakos mūsų objektyvumui ir nešališkumui.

Nepriklausomai nuo dabartinių, praeities ar būsimų finansinių priemonių, kiekvienos įmonės reitingas mūsų redaktoriaus sąraše yra pagrįstas ir apskaičiuojamas pagal objektyvų reitingavimo kriterijų rinkinį ir naudotojų atsiliepimus. Daugiau informacijos žr kaip mes vertiname priedus.

Be to, visi „Top10Supps“ paskelbti naudotojų atsiliepimai yra tikrinami ir patvirtinami; bet mes ne cenzūruojame naudotojų pateiktų atsiliepimų - nebent jie būtų tiriami dėl autentiškumo, arba jei jie pažeidžia mūsų gaires. Mes pasiliekame teisę patvirtinti arba atmesti peržiūrą, paskelbtą šioje svetainėje pagal mūsų gaires. Jei įtariate, kad vartotojo pateikta peržiūra yra tyčia neteisinga ar apgaulinga, raginame jus prašyti praneškite mums čia.

Ⓘ „Top10Supps“ gali gauti dalį pajamų, jei ką nors perkate naudodamiesi nuoroda šiame puslapyje. Perskaitykite mūsų atskleidimo puslapis dėl išsamesnės informacijos.

Papildoma vartotojo reitingų sistema

Padėkite mūsų papildomai vartotojų reitingavimo sistemai, palikdami savo balsą žemiau. Prašau TIK balsuokite už produktus, kuriuos išbandėte. Už kiekvieną produktą jūs gaunate tik vieną rinkėją.

  • UPVOTE: Aukščiau įvertinkite gaminį, jei jį išbandėte ir rekomenduotumėte kitiems.
  • ATSISIUNTI: Sumažinkite produkto balsavimą, jei jį išbandėte ir NENUMATĖTE jo kitiems.
















































































Rekomenduokite priedą

Siekiant padėti jums rasti gerą leucino produktą, mes dabar sumažinome geriausius leucino priedus rinkoje.

Populiariausi 10 leucino produktai, palyginti

Ⓘ Jei ką nors nusipirkote apsilankę žemiau esančioje nuorodoje, mes gauname komisinį atlyginimą.

1. BulkSupplements Pure L-leucino milteliai

BulkSupplements Grynas L-Leucinas Milteliai

Tai gali būti geriausias rinkoje esantis leucino milteliai. „BulkSupplements“ „Pure L-Leucine“ tiekia 2,500mg be užpildo, švaraus L-leucino vienai porcijai. Tai taip pat labai prieinama.

Specifikacijos

  • 500 gramų (17.6 oz.) Vienoje pakuotėje
  • 2,500mg leucino vienai porcijai
  • 200 porcijas per konteinerio
  • Be sojų, cukraus, pieno, glitimo, riešo ir kitų priedų
  • Labai rekomenduojama
  • Mišiniai ir
  • Didžiosios atsiliepimai

Kas tai daro?

"Hard Eight Nutrition LLC" nuo "2013" vykdo verslą kaip "BulkSupplements". Remiantis "Henderson", Nevada, "BulkSupplements" yra daugiau kaip 400 maisto papildų, kurie parduodami tiek vartotojams, tiek gamintojams.

Bottom Line

Tai yra viena iš geriausių leucino papildų rinkoje šiandien. Kai įsigijote "BulkSupplements Pure L-Leucine" miltelius, esant didelėms dozėms ir nuliniams užpildams, gaunate gryną, patikrintą produktą.

Kur Get It

2. NutraBio 100% grynas L-leucino milteliai

Nutrabio 100 Pure L leucino milteliai

Naudojant 3,000mg gryno L-leucino vienai porcijai, NutraBio 100% Pure L-Leucine milteliai galbūt yra galingiausias leucino priedas. Šis milteliai natūraliai fermentuojami iš augalų šaltinių, todėl veganams jis saugus.

Specifikacijos

  • 500 gramų viename konteineryje
  • 166 porcijos konteineriui
  • 3,000mg L-leucinas vienai porcijai
  • Vegan
  • Ne GMO
  • Glitimo
  • Neužpildytos
  • Pagaminta JAV
  • geri atsiliepimai

Kas tai daro?

„NutraBio“ maisto papildų versle dirba daugiau nei 20 metus. Savo JAV gamyklose jie laikosi griežtų GMP gamybos taisyklių ir nuolat gamina aukštos kokybės produktus už prieinamą kainą.

Bottom Line

Tai stipraus leucino papildas iš patikimo prekės ženklo priedų pramonėje. NutraBio 100% Pure L-leucinas, kuriame yra didelė dozė ir nereikalingi užpildai, rodo, kodėl jis laikomas aukščiausiu produktu pasaulyje.

Kur Get It

3. Šaltinis Naturals L-Leucine

Šaltinis Naturals L Leucinas

Tai yra efektyvus, ekonomiškai efektyvus leucino papildas kapsulės pavidalu. Šaltinis: Naturals L-Leucine kapsulės per 500mg leucino kapsulėje.

Specifikacijos

  • 60 kapsulės per konteinerio
  • 500mg leucinas vienoje kapsulėje
  • Geras vertė
  • Pagaminta JAV
  • Patikimas prekės

Kas tai daro?

Nuo pat jos sukūrimo 1982 "Source Naturals" pristatė daugybę apdovanojimų pelniusių formulių. Jų produktai yra sukurti ir pagaminti Scotts Valley, CA. Šaltinis Naturals turi labai aukštus standartus savo priedams. Nuo žaliavos iki gatavų gaminių jie atlieka daugybę kiekvieno ingrediento bandymų, siekdami užtikrinti kokybišką galutinį produktą.

Bottom Line

Šaltinis „Naturals L-Leucine“ kapsulės turi didelę apžvalgą. 500mg dozė gali būti mažesnė nei kitų leucino papildų, tačiau šios kapsulės gali būti geriausias būdas nuryti, nes kai kurios apžvalgos pažymi, kad miltelių skonis gali būti nepageidaujamas.

Kur Get It

4. NutraBio 100% grynas L-leucinas

NutraBio 100% grynas L-Leucinas

Tai panašu į aukščiau apžvelgtą „NutraBio“ leucino produktą, tačiau vietoj miltelių jis yra kapsulės pavidalu. Kiekvienoje kapsulėje yra 400mg leucino. Bendra paros dozė yra 2 kapsulės 1-2 kartų, taigi 800mg yra porcija.

Specifikacijos

  • 240 kapsulės per konteinerio
  • 60 porcijas už butelį
  • 6 g L-leucino per dieną
  • daržovių kapsulės
  • Vegan
  • Ne GMO
  • Glitimo

Kas tai daro?

Įkurta 1996, „NutraBio“ daugiau nei 2 dešimtmečius gamina aukštos kokybės maisto papildus. Jie gamina visus savo produktus Jungtinėse Valstijose GMP sertifikuotoje gamybos įmonėje, kad užtikrintų kokybę ir nuoseklumą. „NutraBio“ papildai gaminami laikantis griežčiausių geros gamybos praktikos standartų.

Bottom Line

Viena iš geriausių leucino kapsulių, vartojant 800mg leucino. Jei milteliai yra ne jums, nei šios leucino kapsulės yra puiki alternatyva.

Kur Get It

5. Rimtas mitybos tirpalas leucinas

Rimtų mitybos sprendimai Leucinas

Tai yra ekonomiškas grynas leucino papildas miltelių pavidalu. Jis siūlo 5 gramų L-leucino vienai porcijai.

Specifikacijos

  • 5 gramų vienai porcijai
  • 100 porcijas per konteinerio
  • Ekonomiškai efektyvi kaina
  • Nėra užpildai

Kas tai daro?

Įkurta 2005, „Serious Nutrition Solutions“ (SNS) yra įsikūrusi Virdžinijoje. SNS naudoja aukščiausios kokybės ingredientus už ekonomišką kainą.

Bottom Line

SNS leucino papildas suteikia galingą dozę 5 g vienai porcijai, tačiau, kaip ir dauguma kitų grynų leicino miltelių, yra apžvalgų, kuriose teigiama, kad jis nesimaišo gerai ir skonis nėra pageidaujamas.

Kur Get It

6. Nutricost Pure L-leucino milteliai

Nutricost Grynas L-Leucinas Milteliai

"Nutricost Pure L-Leucine" yra ekonomiškas grynas leucino papildas miltelių pavidalu. Tai efektyvus leucino papildas su 5 gramų L-leucino vienai porcijai.

Specifikacijos

  • 5 gramų leucino vienai porcijai
  • 100 porcijas per konteinerio
  • Didžiosios atsiliepimai
  • Trečiųjų šalių išbandytas
  • Ne GMO
  • Glitimo

Kas tai daro?

"Nutricost" yra mažesnė mitybos kompanija, kurioje nėra daug interneto. Tai mažesnė žinoma kompanija, neturinti gero reputacijos kai kurių mūsų geriausių rekomendacijų.

Bottom Line

Tai stipri leucino papildas, kurio dozė yra 5 g vienai porcijai. Apžvalgos rodo, kad gerai sumaišomi, o skonis nėra labai blogas.

Kur Get It

7. Allmax maitinimo leucino milteliai

Allmax Mityba Leucinas Milteliai

Allmax Nutrition Leucinas gamina 100% grynus mikronizuotus miltelius. Kiekvienoje porcijoje siūlomi 5 gramai leucino.

Specifikacijos

  • 5 gramų leucino vienai porcijai
  • 80 porcijas per konteinerio
  • Trečiųjų šalių išbandytas
  • geri atsiliepimai

Kas tai daro?

„Allmax Nutrition“ jau daugiau kaip 15 metus dirba maisto papildų pramonėje ir laikosi griežtų kokybės standartų.

Bottom Line

Tai yra 100% grynas, mikronizuotas leicino milteliai, kurie yra išbandyti trečiosioms šalims ir turi gerų atsiliepimų.

Kur Get It

8. Raumenų šventė instantizuojamas L-leucinas

Raumenų šventė Instantized L Leucine

Tai yra instantiuotas leucino milteliai, turintys 2,500mg laisvos formos L-leucino vienam kaušui.

Specifikacijos

  • 2,500mg L-leucino vienai porcijai
  • 80 porcijas per konteinerio
  • Mišiniai ir
  • Didžiosios atsiliepimai
  • Pagaminta JAV

Kas tai daro?

Raumenų šventė yra pagrįsta "Nashport", OH. Įkurta kultūristo tėvų, nes jie nebuvo patenkinti kitais papildais.

Bottom Line

Tai vertingas leucino papildas, kuris yra instancijuotas, todėl gerai sumaišomas.

Kur Get It

9. Dabar "Food L-Leucine" milteliai

Dabar maistas L leucino milteliai

Dabar "Food L-Leucine" milteliuose yra vienos porcijos 5 gramų L-leucino. Tai šiek tiek brangesnis, atsižvelgiant į kiekvieno konteinerio porcijas.

Specifikacijos

  • 5 gramų L-leucino vienai porcijai
  • Apie 51 porcijas viename konteineryje
  • Ne GMO
  • Vegan

Kas tai daro?

Šeimai priklausanti daugiau nei 50 metų „NOW Foods“ yra viena didžiausių sveikatos produktų kompanijų pasaulyje. Pagrindinė būstinė yra Ilinojaus valstijoje, „NOW“ gamina daugiau nei unikalius „1,400“ produktus ir turi reputaciją kaip vienas patikimiausių pramonės prekės ženklų.

Bottom Line

Tai yra puikus leucino priedas iš puikios kompanijos, bet tai yra didesnė vienos porcijos kaina nei kai kurios iš mūsų geriausių rekomendacijų.

Kur Get It

10. Infinite Labs L-Leucine

Begalinė Labs "L-Leucinas

Tai geras leucino papildas, bet mažesnė dozė - 1 gramas L-leucino porcijai.

Specifikacijos

  • 1 gramas L-leucino vienai porcijai
  • 120 porcijas per konteinerio
  • Pagaminta JAV

Kas tai daro?

„Infinite Labs“, įkurta 2006, yra Orlando mieste, Floridoje. Jie daugiausia gamina sportinės ir sportinės mitybos produktus.

Bottom Line

Kai 1 gramas tai yra maža dozė, palyginti su kai kuriomis mūsų geriausiomis rekomendacijomis, tačiau tai vis dar yra geras produktas.

Kur Get It

Dažniausiai užduodami klausimai apie leuciną

Kas yra Leucinas?

Leucinas yra šakotos grandinės aminorūgštis (BCAA), kuri yra svarbi raumenų ir baltymų sintezei.

Tiesą sakant, leucinas gali būti laikomas svarbiausiu iš trijų BCAA.

Kitos dvi šakotos grandinės amino rūgštys yra valinas ir izoleucinas. Leucino svarba yra tai, kad ji yra pagrindinė amino rūgštis, susijusi su raumenų audinio kūrimu.

Kaip aminorūgštis, leucinas yra vienas iš "baltymų ir raumenų audinio" "blokų".

Kai vartojate baltymus, jūsų kūnas suskaido į aminorūgštis. Tos amino rūgštys padeda raumeniui sukurti ir padeda organizmui tinkamai veikti.

Tyrimais nustatyta, kad leucinas padeda gydyti žaizdas, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir gamina augimo hormonus (1).

Leucinas yra viena iš devynių esminių amino rūgščių, kurias organizmas turi augti ir tinkamai veikti.

Skirtingai nuo nereikalingų amino rūgščių, organizmo negali sukurti esminių amino rūgščių. Todėl esminės amino rūgštys turi būti virškinamos maisto produktais ar papildais.

Didžiausi natūralūs leucino šaltiniai per maistą yra gyvūniniai baltymai, tokie kaip naminiai paukščiai, kiaušiniai ir mėsa.

Leucinas taip pat gali būti suleidžiamas per kitus šaltinius, tokius kaip pupos ir ankštiniai augalai.

Papilduose kaip ingredientus matysite „L-Leucine“ ir „Leucine“. Šie du terminai nurodo tą pačią veikliąją medžiagą.

Leucinas turi daug naudos, tačiau dauguma tyrimų yra sutelkta į jo poveikį raumenų augimui ir sportinei veiklai.

Kokie yra Leucine privalumai?

Yra daug potencialių leucino papildų naudojimo būdų, kai kurie iš jų yra labiau įrodyti, nei kiti.

Kai kurios iš šių galimų naudos yra:

  • Stiprumo našumas: Viename tyrime dalyviai papildė 4 gramais leucino kiekvieną dieną 12 savaitės atsparumo mokymo programoje. Šis dokumentuotas tyrimas parodė, kad L-leucino papildai žymiai padidino stiprumo savybes (2) Leucinas gali būti naudojamas kaip maistinis papildas, skirtas stiprinti stiprumą - atskirai arba kartu su kitais BCAA.
  • Raumenų regeneracija: Tyrimas, kurio metu dalyviai papildė prieš atlikdami pritūpimus, rodo, kad leucinas gali būti naudingas raumenims atsigauti po mankštos. Galiausiai leucinas skatina baltymų sintezę skeleto raumenyse (3), o baltymų sintezė yra gyvybiškai svarbi tinkamai atsigavus po treniruotės.
  • Raumenų praradimas: Dviejų savaičių tyrime tyrėjai papildė vyresnio amžiaus suaugusiųjų maistą 4 gramais leucino per valgį tris kartus per dieną. Šio tyrimo tyrėjai nustatė, kad papilomas leucinu gali pagerinti raumenų baltymų sintezę reaguojant į mažesnį baltymų maistą vyresniems suaugusiems žmonėms (4) Tai gali būti naudinga lėčiau raumenų netekimui vyresnio amžiaus populiacijose, tačiau reikia daugiau tyrimų.
  • Raumenų pelnas: Manoma, kad leucino papildai gali būti naudingi raumenims augti, kai jie derinami su jėgos treniruotėmis. Rezultatai parodė, kad žemas leucino signalo lygis turi būti išjungtas dėl mechaninio Rapamicino tikslo (mTOR). Kai leucino lygis pasiekia pakankamą lygį, padidėja mTor ir gali prasidėti raumenų stiprinimas (5).

Daugiau teigia, kad leucino papildai yra naudingi, tačiau gali būti, kad jie neturi tinkamų klinikinių įrodymų.

Apskritai, leucino papildai reikalauja daugiau klinikinių tyrimų, kad būtų galima visiškai išnaudoti jo galimą naudą.

Taip pat verta paminėti, kad yra daugybė dokumentais patvirtintų šakotosios grandinės aminorūgščių (6), nes BCAA apskritai yra labai gerai ištirti.

Buvo atlikta mažiau studijų, skirtų konkrečiai leucinei.

Kaip vartoti leuciną?

Yra žinoma, kad leucinas yra rūgštus kaip miltelių skonis, todėl galbūt norėsite apsvarstyti kapsules, jei negalėsite skrandžio rūpesčių.

Jei norite vartoti miltelius, galite sumaišyti su baltymų kokteiliais, kokteiliais ir tt

Yra ir aromatinių miltelių, kurie padeda užmaskuoti kartaus leucino skonį.

Nėra nustatyta leucino paros dozė, tačiau dauguma anksčiau atliktų tyrimų buvo 4,000 - 5,000mg per dieną.

„Examine.com“ pažymi, kad leucinas paprastai papildomas 2,000 - 5,000mg per dieną (6).

Priklausomai nuo jūsų asmeninių tikslų, gamintojai rekomenduoja vartoti leucinas prieš ir po treniruočių. Taip pat gali būti naudinga vartoti prieš miegą, kad būtų galima atsigauti miego metu.

Ar yra kokių nors Leucine šalutinių poveikių?

Nėra žinomo kenksmingo šalutinio poveikio šakotų grandžių aminorūgščių (BCAA) papildų, tokių kaip leucinas, vartojimui.

Vis dėlto gali būti keletas galimų sąveikų su vaistiniais preparatais.

Pavyzdžiui, leucino papildai kartu su cukriniu diabetu gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Todėl ligoniai, kuriems yra hipoglikemija, neturėtų vartoti leucino papildų.

Prieš pradėdami vartoti papildų, būtinai kreipkitės į gydytoją arba gydytoją. Tokiu būdu jūsų gydytojas gali patikrinti, ar nėra šalutinio poveikio ar sąveikos su vaistais ar maisto produktais.

Leucino papildų negalima vartoti kūdikiams ar nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims.

Kaip pasirinkti gerą leucino produktą?

Pradedant ieškoti tinkamo leicino papildo, gali būti nelengvas uždavinys.

Norint rasti geriausią leucino priedą, jūs norite ištirti produktus, pagamintus kompanijų, kurios yra gerai įsitvirtinusios papildų bendruomenėje.

Šiam vadovui pasirinkome gerbiamas kompanijas.

Išskyrus įmonės reputaciją, apsvarstykite, ar priedas yra kapsulės ar miltelių pavidalo, ir nuspręskite, kuris iš šių dviejų jums bus naudingas.

Kiekviena forma turi savų pranašumų ir trūkumų, todėl jūs turite nuspręsti, kuris variantas jums geriau.

Labiau naudinga rasti leucino, kuriame nėra užpildų ir kitų ingredientų.

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - apsvarstykite bet kokius jums svarbius sertifikatus, pvz., Be GMO, be glitimo ir kt.

Prisiregistruokite gauti naujinius!

Gaukite papildinius, naujienas, pasiūlymus, dovanas ir dar daugiau!

Prašome įvesti galiojantį el.
Kažkas nutiko. Patikrinkite savo įrašus ir bandykite dar kartą.


Ar šis pranešimas buvo naudingas?

Apie Autorius: