„Top10Supps“ garantija: prekės ženklai, kuriuos rasite „Top10Supps.com“, neturi jokios įtakos mums. Jie negali nusipirkti savo pozicijos, gauti specialaus gydymo ar manipuliuoti ir praplėsti jų reitingą mūsų svetainėje. Tačiau, kaip mūsų nemokamos paslaugos dalį, mes stengiamės bendradarbiauti su įmonėmis, kurias peržiūrime ir galime gauti kompensaciją, kai pasiekiate jas per filialo nuoroda mūsų svetainėje. Pereinant į „Amazon“ per mūsų svetainę, mes galime gauti komisinį mokestį už papildomus produktus, kuriuos perkate ten. Tai neturi įtakos mūsų objektyvumui ir nešališkumui.

Nepriklausomai nuo dabartinių, praeities ar būsimų finansinių priemonių, kiekvienos įmonės reitingas mūsų redaktoriaus sąraše yra pagrįstas ir apskaičiuojamas pagal objektyvų reitingavimo kriterijų rinkinį ir naudotojų atsiliepimus. Daugiau informacijos žr kaip mes vertiname priedus.

Be to, visi „Top10Supps“ paskelbti naudotojų atsiliepimai yra tikrinami ir patvirtinami; bet mes ne cenzūruojame naudotojų pateiktų atsiliepimų - nebent jie būtų tiriami dėl autentiškumo, arba jei jie pažeidžia mūsų gaires. Mes pasiliekame teisę patvirtinti arba atmesti peržiūrą, paskelbtą šioje svetainėje pagal mūsų gaires. Jei įtariate, kad vartotojo pateikta peržiūra yra tyčia neteisinga ar apgaulinga, raginame jus prašyti praneškite mums čia.

Ⓘ „Top10Supps“ gali gauti dalį pajamų, jei ką nors perkate naudodamiesi nuoroda šiame puslapyje. Perskaitykite mūsų atskleidimo puslapis dėl išsamesnės informacijos.

Papildoma vartotojo reitingų sistema

Padėkite mūsų papildomai vartotojų reitingavimo sistemai, palikdami savo balsą žemiau. Prašau TIK balsuokite už produktus, kuriuos išbandėte. Už kiekvieną produktą jūs gaunate tik vieną rinkėją.

  • UPVOTE: Aukščiau įvertinkite gaminį, jei jį išbandėte ir rekomenduotumėte kitiems.
  • ATSISIUNTI: Sumažinkite produkto balsavimą, jei jį išbandėte ir NENUMATĖTE jo kitiems.





























































































































Rekomenduokite priedą

Norėdami padėti jums rasti gerą produktą, mes ištyrėme ir palygėme geriausius jodo papildus šiuo metu rinkoje.

Populiariausi "10" jodo produktai, palyginti

Ⓘ Jei ką nors nusipirkote apsilankę žemiau esančioje nuorodoje, mes gauname komisinį atlyginimą.

1. J.CROW'S® "Lugolio" jodo tirpalas 2%

Jcrows Lugols tirpalo jodo 2 procentas

J. CROW'o „Lugol“ jodo tirpalas yra skystas jodo priedas, kuriame yra stipriausiai teisiškai prieinamas sprendimas.

Svarbiausi renginiai:

  • Padeda kovoti su jodo trūkumu
  • Gali būti imtasi viduje arba išorėje
  • Great value for money
  • Didžiosios atsiliepimai

Kas daro ją: Šis produktas yra pagamintas J. varnų, natūralių sveikatos teisės gynimo gamintojas. Sutelkiant dėmesį į paprastų, įrodyta ingredientų, sumaišyti su liaudies medicinos žinių, J. varnų sukūrė kai kurie iš efektyviausių natūralių papildų ten. Šiandien, jie yra labiausiai patikimas šaltinis skysto jodo, o taip pat keletą kitų naudingų produktų.

Kur nusipirkti J.CROW'S® Lugol's Solution

2. DABAR FOOD Kelp Caps

Dabar jau Maistas-Kelp-rinktinėje

DABAR „Foods Kelp Caps“ yra puikus būdas gauti natūralią jodo dozę kiekvieną dieną. Rudas yra jūros daržovė, kaip ir jūros dumbliai, kurioje natūraliai yra didelis kiekis jodo. Šis „žalias super maistas“, kaip žinoma, yra mėgstamas sveikatos entuziastų, nes jis yra natūralus ir labai efektyvus. Apskritai tai yra geras pasirinkimas ieškantiems paprasto, natūralaus ir nesintetinio gaminio. Šis papildas naudoja grynas jūros daržoves ir nieko daugiau, todėl galite būti tikri, kad gausite gryną reikiamų maistinių medžiagų dozę. Be to, jis gaunamas iš „NOW Foods“, kuri yra viena geriausių pramonės įmonių.

Svarbiausi renginiai:

  • Natūralios rudadumbliai
  • Sudėtyje 325mcg natūralaus jodo kapsulės
  • Excellent value for money
  • Na įvertinti jodo atsiliepimus
  • Kilęs iš šauni kompanija

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 250mg rudadumbliai kuriame yra 325mcg jodo, Dominikos yra jūros daržovių, kad yra natūraliai gausu šios svarbios maistingosios medžiagos. 325mcg dozė jodo atstovauja 217% dienos verte.
  • 150mg dulse (Palmaria palmata). Ši maistinių medžiagų turtingi jūros daržovių papildo natūralią veiksmingumą rudadumbliai.

Kas daro ją: Šį produktą gamina „NOW Foods“, viena didžiausių ir geriausių maisto papildų kompanijų. Įkurta daugiau nei prieš 60 metus 1948, „NOW Foods“ išaugo iki to laiko, kai dabar jie gamina daugiau nei 1,400 įvairius sveikatos produktus, įskaitant maisto papildus, sveiką maistą, sportinės mitybos produktus ir dar daugiau. DABAR plačiai laikomas vienu iš labiausiai gerbiamų vardų pramonėje, ir dėl rimtos priežasties jie nuolat gamina aukščiausios kokybės gaminius už labai prieinamą kainą!

Kur gauti DABAR maisto produktų rudadumblių kapsules

3. "Optimox Jodoral" didelio potencialo jodas / kalio jodidas

Optimox Iodoral didelio stiprumo jodo kalio jodidas

„Optimox Jodoral“ didelio stiprumo jodo tabletės yra paprastas jodo papildas, gaunamas iš puikios kompanijos ir siūlantis didelę vertę už jūsų sunkiai uždirbtus pinigus. Tai labai stiprios savybės produktas, todėl atminkite tai.

Svarbiausi renginiai:

  • 5mg jodo kapsulės
  • 7.5mg kalio jodidas
  • Aukštos stiprumas
  • Geriausiai parduodamas
  • Puiki vertė

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 5mg jodo - didelio stiprumo gryno jodido dozė.
  • 7.5mg jodido (kalio druskos pavidalu) - jodo druska.

Kas daro ją: Šį produktą gamina „Optimox Nutrition“, Kalifornijoje esantis papildų gamintojas. Nors „Optimox“ nėra toks populiarus kaip kai kurie maisto papildų pramonės buitiniai pavadinimai, jų aukštos kokybės produktų ir priimtinų kainų dėka sparčiai populiarėja.

Kur įsigyti "Optimox" "Iodoral"

4. „Enviromedica“ atsirandantis jodas

„Enviromedica“ atsirandantis jodas

„Enviromedica Nascent Iodine“ - tai priedas, kurio sudėtyje esanti jodo forma yra atominė, o ne molekulinė forma. Ši forma leidžia organizmui visapusiškai ir lengvai įsisavinti maistinę medžiagą, todėl pagerėja jo veiksmingumas. Tai nėra pigiausias variantas, tačiau jis vis dar yra labai vertingas. Ir nors skysčių lašai, palyginti su tabletėmis, yra šiek tiek mažiau patogu, padidėję absorbcijos rodikliai yra nepatogūs.

Svarbiausi renginiai:

  • 400mcg besiformuojanti jodo vieno lašo
  • Besiformuojanti jodo yra lengvai absorbuojamas organizme
  • Didžiosios atsiliepimai
  • Good value for money

Kas jame: Vienas lašas yra:

  • 400mcg besiformuojanti jodo (už lašą).

Kas daro ją: Šį produktą gamina bendrovė „Enviromedica“, anksčiau žinoma kaip „LL Magnetic Clay“. Iš pradžių įsikūrusi Kalifornijoje, „Enviromedica“ išgyveno spartaus augimo laikotarpį ir dabar persikėlė į Teksasą. Šiandien jie gamina platų asortimentą sveikatos produktų, molio vonių, alternatyvių vaistų ir papildų. Nors jie pakeitė vardus, jie vis tiek laikosi savo įkūrimo principų; kokybė, nuoseklumas ir geresnė sveikata!

Kur Get It

5. Detoxadinas - Išplėstinis jodo priedas

Pasaulinis gydymo centras Detoxadinas

Detoksadino išplėstinis jodo priedas yra puikus jodo priedas, kuris naudojasi pagrindine šios pagrindinės maistinės medžiagos forma. Naudojant šio atsirandančio šios maistinės medžiagos formą, jis sugeria greičiau ir visapusiškai. Tai sakant, tai yra brangesnė pusė, todėl turėkite omenyje, jei biudžetas yra jūsų veiksnys.

Svarbiausi renginiai:

  • 1950mcg jodo porcijoje (3 lašai)
  • Sugeria lengvai ir visiškai
  • Na peržiūrėjo

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 1950mcg besiformuojanti jodo (Už 3 lašai). Besiformuojanti jodas yra labai lengvai absorbuojamas, todėl efektyvesnė norma daugeliui žmonių.

Kas daro ją: Šį produktą trumpai pagamino „Global Healing Center“ arba „GHC“. Įkurtas 1998, GHC įsipareigojo nustatyti natūralios sveikatos pramonės standartus. Šiandien jų dėmesys kokybiškiems produktams išaugo eksponentiškai, o jų produktai dabar platinami visame pasaulyje daugiau nei 20 šalyse.

Kur Get It

6. "Pure Horizon" "IOPlus"

Ioplus By Pure Horizon

„Iurelus“ iš „Pure Horizon“ yra kokybės papildas, užtikrinantis gerą jodo, kuriame nėra niacino, šaltinį. Vienoje kapsulėje yra 12.5mg jodo ir jodido, tai yra keletas labai stiprių tablečių.

Svarbiausi renginiai:

  • 5mg jodo ir 7.5mg jodidas porcijoje
  • Pridėta seleno ir vitamino B12
  • Pagaminta JAV
  • Ateina su pinigų grąžinimo garantija
  • Aukštos stiprumas

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 5mg jodo ir 5mg jodidas (kaip kalio druska). Šis derinys suteikia didelę gryno jodido dozę.

Kas daro ją: Šį produktą gamina „Pure Horizon“, JAV įsikūręs papildų gamintojas. Įkurta „2009“, „Pure Horizon“ sparčiai augo ir dabar yra gerai žinoma dėl aukštos kokybės papildų asortimento. Gamindamas kokybiškus produktus ir užtikrindamas, kad jie atitinka griežtus kokybės standartus, „Pure Horizon“ sukuria gerus produktus ir yra prekės ženklas, kuriuo galite pasitikėti.

Kur Get It

7. Gamtos kelio kelpas

Natures Way Kelp

Kelpas - tai jūros daržovių rūšis, panaši į jūros dumblių. Su 600mg džiovintais kelpeliais per kapsulę, kiekvienoje porcijoje yra 300mcg natūralaus jodo. Tiems, kurie ieško natūralaus ir paprasto produkto, tai yra geras pasirinkimas.

Svarbiausi renginiai:

  • Visiškai natūralus
  • 300mcg jodo kapsulės
  • 100% natūralus rudadumbliai (iš jūros dumblių rūšis)
  • Paprastas būdas papildyti savo Jodas
  • Be kapsulių patogumui
  • Ne GMO sertifikuota
  • Na peržiūrėjo

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 600mg rudadumbliai (Iš jūros dumblių rūšis). Šis natūralus rudadumbliai ekstraktas yra 300mcg jodo, Todėl vienas kapsulėje yra 200% dienos Vertė šios maistingosios medžiagos.

Kas daro ją: Šį produktą gamina „Nature's Way“ - viena didžiausių maisto papildų kompanijų. Sutelkdamas dėmesį į natūralių, paprastų ingredientų naudojimą efektyviems papildams gaminti, „Nature's Way“ tapo aiškiu šios pramonės lyderiu. Žengdamas žingsnius tvarumo link, pavyzdžiui, bendradarbiaudamas su ne GMO projektu, „Gamtos kelias“ rodo ne tik įsipareigojimą padėti žmonėms pagerinti savo sveikatą, bet ir įsipareigojimą paremti mūsų planetos sveikatą.

Kur Get It

8. Pure Encapsulations Kalio jodidas

Pure Encapsulations Kalio jodidas

Grynos kapsulės Kalio jodidas tiekiamas su 225mcg jodo (kaip kalio jodido) vienoje porcijoje. Šis priedas suteikia lengvą būdą patikslinti dozę, kad gautumėte reikiamą kiekį. Jis pagamintas iš aukštos kokybės įmonės ir yra labai geras produktas.

Svarbiausi renginiai:

  • 225mcg jodo kapsulės
  • Paprasta ir grynas
  • Žemas dozė suma daro tinkinti dozė lengva
  • Na peržiūrėjo

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 225mcg jodo (kaip kalio jodidas). Ši paprasta jodo forma padeda tiekti kūną šia maistine medžiaga be jokių užpildų ar priedų.

Kas daro ją: Šį produktą gamina „Pure Encapsulations“, įmonė, kurios pagrindinė veikla yra paprastų, grynų papildų kūrimas, siekiant patenkinti bendruomenės poreikius. Masačusetso valstijoje įsikūrusi „Pure Encapsulations“ dabar veikia visame pasaulyje ir yra orientuota į paprastas, švarias receptūras, kurios suteikia didžiausią efektą be užpildų ar priedų.

Kur Get It

9. Swanson Premium Kelp

„Swanson Premium Kelp“

„Swanson Premium Kelp“ yra paprastas ir natūralus jodo priedas, naudojant jūrines daržoves, kuriose labai gausu jodo. Standartizuota taip, kad kiekvienoje kapsulėje būtų 225mcg jodo; jos yra prieinamos, lengvai vartojamos ir visiškai natūralios. Be to, jie yra iš gerai žinomos pramonės įmonės „Swanson“.

Svarbiausi renginiai:

  • Pagaminta naudojant natūralias rudadumbliai (panašus į jūros dumblius)
  • 225mcg jodo už tabletę
  • Labai prieinamos
  • Great value for money
  • geri atsiliepimai

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 225mcg jodo (Nuo rudadumbliai). Šis priedas naudoja gamtines rudadumbliai, daug jūros daržovių rūšis, siekiant užtikrinti tvirtą dozę jodo.

Kas daro ją: Šis produktas pagamintas iš „Swanson Vitamins“, didelio masto sveikatos produktų gamintojo. Veikdamas daugiau nei 47 metus, „Swanson Health Products“ žino pramonę iš vidaus ir iš paskos bei nuolat kuria kelis veiksmingiausius ir prieinamiausius prieinamus sveikatos produktus. Jie taip pat siūlo 100% pinigų grąžinimo garantiją visiems savo gaminiams!

Kur Get It

10. Biotikos tyrimai - skystis jodas

Biotikų tyrimas Skystas jodas

Biotikų tyrimas Skystas jodas yra 75mcg viename laše, tai yra lengvesnė pusė. Daugeliui žmonių tai gali būti teigiamas dalykas, nes tai leidžia lengviau pritaikyti dozę, kad atitiktų jūsų poreikius. Tai taip pat gana prieinama galimybė iš geros įmonės!

Svarbiausi renginiai:

  • 75mcg jodo vieno lašo
  • Skystas formulė greitesnę rezorbciją,
  • Mažos dozės vieno lašo lengviau pritaikyti porcijų
  • Good value for money

Kas jame: Vienas lašas yra:

  • 75mcg jodo (už lašą). Tai yra apatiniame skalės gale, kuri gali būti pro ar con priklausomai nuo to, kaip jūs jį pažvelgiate.

Kas daro ją: Šį produktą gamina „Biotics Research Corporation“, įmonė, naudojanti „geriausius mokslo ir gamtos dalykus“, siekiant sukurti geriausius maisto papildus. Šiandien ši plataus masto mitybos įmonė gamina platų naudingų papildų ir sveikatos produktų asortimentą, kad atitiktų augančios sveikatos sąmoningumo visuomenės poreikius.

Kur nusipirkti Biotika tyrimai Skystas jodas

Dažniausiai užduodami klausimai apie jodo papildus

Kas yra jodo?

Jodo yra cheminis elementas, kad yra svarbu daug gamtos procesų organizme. Žmogaus kūnas turi jodo veiktų tinkamai, bet negali padaryti savo iniciatyva - tai reiškia, kad turi būti gautas per mūsų mitybą.

Deja, natūralių jodo šaltinių yra nedaug. Yra keletas maisto produktų, kuriuose yra daug jodo; geriausias pavyzdys yra jūros daržovės, tokios kaip rudadumbliai ir keletas kitų. Jei nevalgysite daug jūros dumblių ir joduotos druskos, gali būti, kad reguliariai negaunate pakankamai jodo.

Jei negaunate pakankamai jodo dietos, galite nukentėti nuo jodo trūkumas. Jodo trūkumo simptomai gali svyruoti nuo nedidelių annoyances iki didelių sveikatos problemų. Svarbu, kad mes reguliariai gautume pakankamai jodo, todėl JAV vyriausybė vėl į 1924 įtraukė jodo į stalo druską.

Nors stalo druska iodized, daug naudojami perdirbtų maisto produktų druska yra ne, Taigi, nors, kad mažai pabarstyti druskos jums mesti savo kiaušinius ryte gali padėti jums, didžiulės natrio rasti perdirbtų maisto produktų dauguma tikrai nesiruošia padėti.

Bet net ir su joduota druska, daugelis žmonių šioje šalyje ir milijonais visame pasaulyje kenčia nuo jodo trūkumo simptomų. Jei patenka į šią kategoriją, gali padėti jodo papildai. Kas veda į mūsų kitą skyrių ...

Kas yra Jodo papildai?

Jodo papildai yra tiesiog kapsulės, piliulės ar skysčių lašų, ​​kurie padės pateikti jums su jodu. Tai padeda užtikrinti, kad jūs gaunate pakankamai kasdien, kuris gali pagerinti savo sveikatą įvairiais būdais.

Jodo tabletės arba kapsulės yra populiariausias, siūlanti koncentruotą dozę miltelių pavidalo lengvai absorbcija ir virškinimas. Jodo lašai, supakuotus mažose buteliukuose su Droppers, pasiūlyti didesnį potenciją, nors švelnesnių patogumui kainą.

Kokie yra jodo privalumai?

Jodas naudoja daugybę svarbių vaidmenų žmogaus organizme. Milijonai žmonių pasaulyje kenčia nuo jodo trūkumo ir sukelia rimtų sveikatos problemų.

Jodo pranašumai visų pirma pastebimi žmonėms, kurie pradeda vartoti papildus, kai trūksta maistinių medžiagų - kitaip tariant, jei iš įprastos dietos gaunate pakankamai jodo, greičiausiai nematysite tiek teigiamų šių papildų naudos.

Vienas iš jodo anketa pagrindinius vaidmenis kūno remia skydliaukę. Be jo skydliaukės kovos padaryti hormonus, Tai gali sukelti organizmo stumia skydliaukės dirbti sunkiau ir sunkiau, kuris gali sukelti sveikatos problemų, įskaitant gūžys. Skydliaukė taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį energijos gamyboje, medžiagų apykaitos normaIr daugiau.

Be to, kaip veikia skydliaukės veikla, jodas vaidina svarbų vaidmenį daugelyje kitų sveikatos aspektų. Pakankamo jodo trūkumas jūsų sistemoje gali sukelti hipotirozę, kuri gali sukelti mažą energijos lygį, svorio padidėjimą, sausą odą, didesnį cholesterolio kiekį ir daug kitų rimtų sveikatos problemų.

Nėštumo metu, jodo vartojimas yra ypač svarbus. Jodo trūkumas yra bendra nėštumo metu, Ir tai gali sukelti keletą labai rimtų pasekmių tiek jums, tiek jūsų vaikui. Šio rakto maistinių medžiagų trūkumas nėštumo metu gali sukelti krūminiai augimo (tiek psichikos ir fizinę), psichikos trūkumų, ir net quadriplegia ir kurtumo.

Kas gali pasinaudoti jodu?

Tiems, kuriems trūksta maistinių medžiagų arba kurie eina per tam tikrus gyvenimo etapus, jodo papildai gali būti labai naudingi. Žemiau rasite keletą pagrindinių grupių, kurios gali patirti didžiausią naudą iš šių produktų.

  • Jodo trūkumo asmenys - Šios pagrindinės maistinės medžiagos trūkumas gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių ir paveikti iki 74% suaugusiųjų visame pasaulyje. Trūkumas gali sukelti bet ką: nuo nuovargio iki svorio padidėjimo iki širdies ligų ir vėžio. Jei jums trūksta jodo arba įtariate, kad galite būti, šie papildai gali padaryti stebuklus.
  • Vegetarai, veganai ir tt - Kadangi daugelis geriausių jodo turinčių maisto produktų yra jūros gėrybės ir kita mėsa, vegetarai ir veganai dažniausiai yra linkę į šios maistinės medžiagos trūkumą. Atsižvelgiant į tai, kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, jūros daržovėse, yra nemažai jodo ir jie yra veganiški. Be to, tie, kurie laikosi dietų su mažai druskos, gali patirti trūkumų vengdami joduotos druskos (įprastos stalo druskos).
  • Nėščia moteris - Moterims, kurios yra nėščios arba gali pastoti, kyla jodo trūkumo pavojus. Ši maistinė medžiaga atlieka svarbų vaidmenį vystant jūsų vaiką. Jei esate nėščia, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju apie jodo tablečių pridėjimą prie papildomo vartojimo režimo.
  • Tie, kurie nori numesti svorio - Jei svorio netekimo planai yra jūsų ateičiai, galite pasinaudoti jodo priedu. Tinkama skydliaukės funkcija vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitoje, todėl, jei skydliaukė neveikia tinkamai, gali pasireikšti lėtas metabolizmas, todėl labai sunku deginti riebalus. Dabar jodo produktai tikrai nėra magiškos svorio netekimo piliulės, tačiau jie gali padėti kai kuriems žmonėms, kurių metabolizmas yra žemas.

Kitos grupės tikrai gali būti naudinga, taip pat. Tai verta pasikalbėti su savo gydytoju apie jodo papildus, net jei jūs neturite patenka į vieną iš pirmiau nurodytų kategorijų. Daug žmonių kenčia nuo maistinių medžiagų trūkumus, net nesuvokdami.

Ar yra kokių nors jodo šalutinių poveikių?

Kaip ir nieko, yra keletas galimo šalutinio poveikio šių produktų. Tai raktas į dėmesį, kad kiekvienas reaguoja į papildus šiek tiek skirtingais būdais. Su Cela dit, yra keletas iš dažniausiai nustatytas nepageidaujamas poveikis:

  • Pykinimas ir skrandžio skausmas (nevartokite ant tuščio skrandžio)
  • Bėganti nosis
  • Galvos skausmas
  • Metalo skonis burnoje
  • Viduriavimas

Dauguma iš šių šalutinių poveikių yra gana lengvas ir daugelis žmonių nepajusite jokių neigiamų pasekmių ne visiems. Su Cela dit, atsižvelgiant per daug jodo, gali sukelti potencialiai sukelti sunkų šalutinį poveikį, Ilgalaikis naudojimas šių papildų taip pat buvo susijęs rimtesnių problemų, todėl apskritai šie produktai nėra skirtas ilgalaikiam naudojimui. Skaityti daugiau apie galimas problemas čia.

Kaip visada, mes Rekomenduojame kalbėti su savo gydytoju prieš pradedant bet kokį naują papildą. Nuo papildai veikia skirtingus žmones skirtingai, ir yra potencialūs reakcijos su kitais papildais ir vaistais, labai svarbu kalbėti medicinos specialistas prieš pradedant.

Kaip vartoti jodo priedus?

Apskritai kalbant apie jodo papildų vartojimą tikrai reikia, jei turite trūkumų.

Daugelis žmonių gauna pakankamai maistinių medžiagų iš savo standartinės dietos, ypač jei jie valgo daug daržovių ir joduotų druskų.

Kaip ir su bet papildas ar vaistų rūšį, labai svarbu laikytis tinkamų dozavimo nurodymų. Visų pirma, svarbu nesiima per daug tam tikro papildas, kaip, kad gali sukelti šalutinį poveikį.

Jodo kiekis įvairių papildų skirsis, bet paprastai bus kažkur tarp 300mcg ir 5mg. Tai gana platus, ir konkrečią jodo dozė jums turėtų imtis priklauso nuo Jūsų poreikių.

Pasaulio sveikatos organizacija leidžiamąjį jodo viršutinį suvartojimo lygį (UL) suaugusiesiems nurodo kaip 1100 mcg (1.1mg). Skaityti daugiau apie jodo dozavimo rekomendacijos čia.

Kiek kada vartoti jodo papildus, tai nereiškia, kad per daug skirtumų, kalbant apie dienos metu pasirinktu jį priimti. Su Cela dit, ji protinga ne priimti jį ant tuščio skrandžio, nes tai potencialiai gali sukelti tam tikrą nedidelę skrandžio diskomfortą. Išskyrus, kad tiesiog įtraukite ją į savo kasdienį vitamino / papildų režimo ir jums bus gera eiti!

Jei vartojate jodo lašus, geriausia sumaišyti koncentruotus lašus vandeniu. Paimkite mažą stiklinę vandens ir pridėkite reikiamą kiekį lašų (dažniausiai 1-4, priklausomai nuo koncentracijos), sumaišykite ir išgerkite. Jis neturėtų skonio, bet jei jums atrodo, kad skonis yra nemalonus, galite maišyti su sultimis ar kitu gėrimu.

Kai kurie žmonės taip pat sumaišo skystą jodą su losjonais ar kitais produktais ir leis jam sugerti per odą. Tai gali būti alternatyva, jei jums nepatinka jodo lašų skonis, tačiau nebuvo pakankamai tyrimų apie šį metodą, kad galėtumėte atsakyti į tai, ar tai yra veiksmingas suvartojimo metodas.

Kaip visada, mes rekomenduojame kalbėti su savo gydytoju prieš pradėdami kokį nors priedą.

Kaip pasirinkti gerą jodo produktą?

Geros kokybės jodo priedas turi keletą svarbių savybių. Ir kadangi ten yra daug skirtingų produktų, labai svarbu atkreipti ypatingą dėmesį ir pasirinkti tinkamą jodo priedą jūsų poreikiams ir biudžetui. Toliau rasite keletą svarbiausių dalykų, kuriuos turėtumėte ieškoti pasirinkdami.

  • Tipas papildymo - ar tai yra kapsulė, tabletė ar jodas? Nors nė vienas iš šių tipų nėra akivaizdžiai pranašesnis už kitus, norėsite apsvarstyti, kokio tipo papildai perkate. Skystos formos, nors ir labai veiksmingos, yra šiek tiek mažiau patogios nei tabletės. Tačiau keliuose tyrimuose nustatyta, kad skystos formos, turinčios molekulinį jodą, yra veiksmingesnės už kapsulės / tabletės formą.
  • Suma jodo - Akivaizdu, kad tikrasis turinys jodo kiekvienoje kapsulėje / Porcijos dydis yra svarbus. Palyginkite kiekvieno ingrediento etiketės esate svarsto ir atkreipti dėmesį į konkretų jodo dozėmis ji siūlo. Priklausomai nuo Jūsų poreikių ir dietos, jums gali prireikti didesnės potencijos ar mažesnį potenciją.
  • Kaina / vertė - Sveikatos apsaugos darbuotojo papildas kaina tikrai neturėtų būti pagrindinis veiksnys, savo sprendimą, tačiau ji gali būti veiksnys nepriklausomai. Palyginkite kiekvienos papildas išlaidas jūs svarstote, ir būtinai naudokite porcijoje kaina, o ne tik palyginus dvi skirtingas dviejų skirtingų pakuočių priedų kainas. Jei negalite prisitaikyti prie jodo papildymo į biudžetą ir jums gali būti naudinga paprasčiausiai naudoti joduotą valgomąją druską, ir tai dažnai yra pakankama daugumai žmonių, kuriems nėra hipotirozės ar susijusios būklės.

Prisiregistruokite gauti naujinius!

Gaukite papildinius, naujienas, pasiūlymus, dovanas ir dar daugiau!

Prašome įvesti galiojantį el.
Kažkas nutiko. Patikrinkite savo įrašus ir bandykite dar kartą.


Ar šis pranešimas buvo naudingas?

Apie Autorius: