„Top10Supps“ garantija: prekės ženklai, kuriuos rasite „Top10Supps.com“, neturi jokios įtakos mums. Jie negali nusipirkti savo pozicijos, gauti specialaus gydymo ar manipuliuoti ir praplėsti jų reitingą mūsų svetainėje. Tačiau, kaip mūsų nemokamos paslaugos dalį, mes stengiamės bendradarbiauti su įmonėmis, kurias peržiūrime ir galime gauti kompensaciją, kai pasiekiate jas per filialo nuoroda mūsų svetainėje. Pereinant į „Amazon“ per mūsų svetainę, mes galime gauti komisinį mokestį už papildomus produktus, kuriuos perkate ten. Tai neturi įtakos mūsų objektyvumui ir nešališkumui.

Nepriklausomai nuo dabartinių, praeities ar būsimų finansinių priemonių, kiekvienos įmonės reitingas mūsų redaktoriaus sąraše yra pagrįstas ir apskaičiuojamas pagal objektyvų reitingavimo kriterijų rinkinį ir naudotojų atsiliepimus. Daugiau informacijos žr kaip mes vertiname priedus.

Be to, visi „Top10Supps“ paskelbti naudotojų atsiliepimai yra tikrinami ir patvirtinami; bet mes ne cenzūruojame naudotojų pateiktų atsiliepimų - nebent jie būtų tiriami dėl autentiškumo, arba jei jie pažeidžia mūsų gaires. Mes pasiliekame teisę patvirtinti arba atmesti peržiūrą, paskelbtą šioje svetainėje pagal mūsų gaires. Jei įtariate, kad vartotojo pateikta peržiūra yra tyčia neteisinga ar apgaulinga, raginame jus prašyti praneškite mums čia.

Ⓘ „Top10Supps“ gali gauti dalį pajamų, jei ką nors perkate naudodamiesi nuoroda šiame puslapyje. Perskaitykite mūsų atskleidimo puslapis dėl išsamesnės informacijos.

Papildoma vartotojo reitingų sistema

Padėkite mūsų papildomai vartotojų reitingavimo sistemai, palikdami savo balsą žemiau. Prašau TIK balsuokite už produktus, kuriuos išbandėte. Už kiekvieną produktą jūs gaunate tik vieną rinkėją.

  • UPVOTE: Aukščiau įvertinkite gaminį, jei jį išbandėte ir rekomenduotumėte kitiems.
  • ATSISIUNTI: Sumažinkite produkto balsavimą, jei jį išbandėte ir NENUMATĖTE jo kitiems.





























































































































Rekomenduokite priedą

Siekdami padėti jums rasti gerą produktą, mes ištyrėme ir susiaurinome geriausius folatų papildus šiuo metu rinkoje.

Populiariausi "10 Folate" produktai, palyginti

Ⓘ Jei ką nors nusipirkote apsilankę žemiau esančioje nuorodoje, mes gauname komisinį atlyginimą.

1. Gyvenimo pratęsimo optimizuotas folatas

Gyvenimas pratęsimas Optimizuotas Folio rūgštis

Tai turbūt geriausiai vertinamas folio papildas rinkoje. Jame yra 1000mcg vienoje porcijoje ir jis yra vienas geriausiai parduodamų produktų savo klasėje. Ji pelnė puikias klientų apžvalgas ir nuolat viršijo geriausiųjų sąrašus kategorijoje.

Specifikacijos

  • 1,000mcg folatų porcijoje
  • 100 kapsulės už butelį
  • L-metilfolatas
  • Metaboliškai aktyvi folio rūgšties forma
  • Ne GMO
  • Didžiosios atsiliepimai
  • Geras vertė

Kas tai daro?

„LifeExtension“ yra maisto papildai ir sveikatingumo įmonė, turinti pasaulinę reikšmę. Jie gamina platų asortimentą sveikatos produktų ir finansuoja įvairius žmonių sveikatos ir ilgaamžiškumo tyrimus.

Bottom Line

Tai yra vienas iš geriausių kokybiškų folio papildų rinkoje, turintis pakankamą dozę ir gerbiamos įmonės paramą.

Kur Get It

2. Thorne Research - "5-MTHF Folate Supplement"

Thorne-Research --- 5-MTHF-Folate-Supplement

Stiprus folatų papildas su 1mg (1,000mcg) vienai porcijai. Vienoje butelyje yra 60 kapsulių, o kiekviena porcija yra viena kapsulė.

Specifikacijos

  • 1,000mg folatų vienai porcijai
  • Aktyvus folatas
  • Laisvas nuo glitimo, kiaušinių, riešutų, sojos, pieno, mielių ir žuvies
  • Puikios peržiūros
  • Geras vertė

Kas tai daro?

„Thorne Research“ yra sveikatos ir sveikatingumo įmonė, gaminanti platų maisto papildų asortimentą ir sveikatos testus namuose. Jie tiekia sporto komandoms, sportininkams ir kasdieniems žmonėms aukštos kokybės sveikatos produktus.

Bottom Line

Tai yra geros folio rūgšties tabletės, kuriose yra didelė aktyvių folatų dozė. Gamintojas yra patikimas šaltinis, kuris per kelerius metus uždirbo daug vartotojų.

Kur Get It

3. Pink Stork Folate

Rožinė Gandras Folio rūgštis 1000mcg

Populiarus folio papildas su 1000mcg nesintetinės folio rūgšties vienoje porcijoje. Tai labai gerai peržiūrėta ir populiariausia „Amazon“ pardavėja.

Specifikacijos

  • 1000mcg folatų vienai porcijai (iš kvartefolio)
  • Vieno dydžio kapsulės dydis (60 už buteliuką)
  • Labai gerai apžvelgta
  • Ne GMO, be glitimo ir vegetariškas
  • Šiek tiek brangiau

Kas tai daro?

"Pink Stork" yra papildoma kompanija, skirta konkrečiai produktams, skirtiems nėštumui. Jie stengiasi kurti papildymus, kurie padėtų pagerinti motinos ir kūdikio sveikatą.

Bottom Line

Tai yra didžiausia folio rūgšties papildas nėštumui ir turėtų būti labai veiksminga. Tačiau tai brangu pusė.

Kur Get It

4. NOW Foods metilfolate

DABAR Maisto Metilo Folio rūgštis

Paprastas ir galingas folatų papildas su 1000mcg už porciją.

Specifikacijos

  • 1000mcg folatų vienai porcijai (kaip Quatrefolic)
  • 90 porcijas už butelį
  • Ne GMO
  • Metaboliškai aktyvūs folatai
  • Geresnis biologinis prieinamumas
  • Vegetariškas ir veganiškas

Kas tai daro?

"NOW Foods" yra didžiulė sveikatos priežiūros produktų kompanija, šiuo metu gaminanti daugiau kaip unikalių produktų "1,400" liniją. Jie buvo įkurti 1968.

Bottom Line

Tai yra geras papildas su biologine forma folio rūgšties, jis tinka veganams.

Kur Get It

5. Solgar - Folate

Solgar Folate

Veiksmingas folio papildas su 800mcg vienoje porcijoje. Tai taip pat yra be glitimo, kviečių ir pieno produktų, be to, naudojamos kapsulės, tinkančios vegetarams.

Specifikacijos

  • 800mcg folatų vienai porcijai (kaip metafolinas)
  • 100 tabletės per butelio
  • Nėra glitimo, kviečių ir pieno
  • Tinka vegetarams
  • Didžiosios atsiliepimai
  • Geras vertė

Kas tai daro?

"Solgar" yra gerai įsteigta papildo kompanija, siekianti naujovių diegti naujus ir naudingus maisto papildus. Jie veikia nuo "1947", o šiandien yra šios pramonės lyderiai.

Bottom Line

Tai geras folitinis papildas iš geros kompanijos. Tai tinka daugumai žmonių, nes yra vegetariška ir neturi dažniausiai pasitaikančių alergenų.

Kur Get It

6. Pure Encapsulations - "B12 Folate"

Pure Encapsulations - B12 folatų

Puikiai įvertintas papildas, kuriame derinami ir foliai, ir vitaminas B12, kiekviename jų yra 800mcg. Buteliuke yra 60 vienos kapsulės porcijos.

Specifikacijos

  • 800mcg folate (kaip metafolinas)
  • 800mcg vitamino B12
  • 60 porcijas pakuotėje
  • Sertifikuotas be glitimo
  • hipoalergicznych

Kas tai daro?

Pure Encapsulations yra papildomas gamintojas, įsikūręs Massachusetts. Jie sutelkia dėmesį į tai, kaip kurti tvirtas, paprastas ir veiksmingas formules savo klientams.

Bottom Line

Tai yra geras produktas tiems, kurie nori gauti papildomą B12 kartu su folate. Tiems, kurie ieško tik folatų, yra pigesnių variantų.

Kur Get It

7. Jarrow formulės metilfolatas

Jarrow Formulės Metilo Folio rūgštis

Tai yra paprastas priedas, kurio sudėtyje yra metilfolado, labai biologiškai prieinama folio rūgšties forma. Kiekviename butelyje yra vienos porcijos 400mcg ir 60 kapsulių.

Specifikacijos

  • 400mcg metilfolatas porcijai
  • 60 vegetariški kapsulės už butelį
  • Veganas draugiškas
  • 4 kartos folio rūgšties technologija
  • Be kviečių, glitimo, sojos, pieno, kiaušinių, vėžiagyvių ir riešutų
  • Geros klientų atsiliepimai
  • Įperkamos

Kas tai daro?

„Jarrow Formulas“ yra patikimas vardas maisto papildų pramonėje, turintis daugiau nei 40 metų patirtį teikiant aukštos kokybės maisto papildus ir sveikatos produktus.

Bottom Line

Tai geras produktas su aktyvia ir biologiškai prieinama folio forma. Porcija yra gana maža.

Kur Get It

8. Geriausias gydytojo visiškai aktyvus folatas

Gydytojo Geriausias Geriausias visiškai aktyvaus Folio rūgštis

Tai populiariausias folatų papildas su 400mcg kiekvienoje porcijoje ir 90 porcijos vienam buteliui. Jame taip pat yra pridėto vitamino C.

Specifikacijos

  • 400mcg aktyvus folatų kiekis porcijoje
  • 40mg vitaminas C
  • 90 porcijos kiekvienoje pakuotėje
  • Geriausias pardavėjas
  • Įperkamos
  • Ne GMO ir be glitimo

Kas tai daro?

"Doctor's Best" yra papildoma kompanija, kurią 1990 įkūrė grupė gydytojų. Jie naudoja mokslines išvadas, kad suformuotų savo 200 + produktų liniją.

Bottom Line

Tai aukščiausios kokybės papildas, pelnęs puikias apžvalgas. Taip pat pridedamas vitaminas C, kuris, gamintojo teigimu, padeda pagerinti produkto stabilumą.

Kur Get It

9. Sveikatos modeliai - super skysčių folija su B12

Dizainas Sveikata - Super Liquid folatų su B12

Tai geras skystas folatų papildas su vitaminu B12. Tai yra viena iš nedaugelio skysčių papildų.

Specifikacijos

  • 400mcg folatų porcijoje
  • 40mcg vitamino B12
  • 660 porcijas už butelį
  • Skysčio formulė
  • Vegetariški, be GMO, be glitimo, be sojų
  • Nepriklausoma laboratorija išbandyta
  • GMP atitinka

Kas tai daro?

"Designs for Health" yra papildoma ir sveikatos priežiūros gaminių kompanija, kuri gaminius gamina daugiausia profesionaliam naudojimui specialistams. Jie dirba nuo 1989.

Bottom Line

Tai stiprus folio rūgšties produktas, kuris truks ilgą laiką, naudojant milžiniškus 600 + porcijas vienam buteliui.

Kur Get It

10. "Country Life Folate Organic"

Šalis gyvenimas Folio rūgštis Ekologiški

Kramtomas folio rūgšties papildas, pagamintas naudojant USDA organinius ingredientus. 800mcg porcijai ir 100 porcijos vienam buteliui.

Specifikacijos

  • 800mcg folatų iš organinių citrinų žievės ekstrakto
  • USDA organinių
  • Kvietiniai vafliai (apelsinų skonis)
  • Šiek tiek brangiau

Kas tai daro?

"Country Life" yra gerai žinoma papildo įmonė, veikusi 1971 versle.

Bottom Line

Tai yra geras produktas ir puikus pasirinkimas, jei esate kažkas, kas nori ekologiškų produktų ir (arba) kramtomųjų tablečių per tradicines tabletes.

Kur Get It

Dažnai užduodami klausimai apie folio papildus

Kas yra Folate?

Folatas yra būtinas vitaminas, dar žinomas kaip vitaminas B9. Natūraliai randamas įvairiose daržovėse ir vaisiuose, taip pat dedamas į duoną, grūdus ir makaronus daugelyje šalių. Folatas yra terminas, kuris gali reikšti natūralius folus, randamus maisto šaltiniuose, ir folio rūgštį, kuri yra sintetinė vitamino forma.

Nesvarbu, koks šaltinis, folatai yra svarbi maistinė medžiaga. Jis vaidina pagrindinį vaidmenį sintezuojant ir remontuojant DNR bei skatindamas naujų ląstelių ir audinių augimą. Svarbu, kad visi gautų pakankamai folatų, tačiau nėščioms moterims tai ypač svarbu, nes folatai vaidina pagrindinį vaidmenį vaisiaus vystymesi.

Kokie yra folato naudojimo būdai ir privalumai?

Folatas yra naudojamas daugybei funkcijų kūne ir turi daug dokumentais pagrįstų naudos iš folatų:

  • Trūkumas: Folatas yra esminė maistinė medžiaga. Jei jo nepakanka, galite sukurti folio trūkumą. Tai gali sukelti anemiją, būklę, kai organizmas negamina pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių. Tai taip pat gali sukelti komplikacijų nėštumo metu. Nors dauguma žmonių gauna pakankamai folio iš maisto, paprastai moterims, kurios gali pastoti, ir tam tikroms ligoms bei genetinėms mutacijoms rekomenduojama papildų.
  • Nėštumas: Folatas yra gyvybiškai svarbus sveiki vaisiaus vystymuisi. Folio rūgšties trūkumas nėštumo metu gali sukelti gimdymo defektus prisidėti prie spina bifida ar net persileidimas / negyvas gimimas. Tyrimai parodė, kad vieną mėnesį prieš nėštumą, praėjus 3 mėnesiui po gimdymo, galima vartoti folatų papildų sumažinti gimdymo defektų riziką 50%. Pirmosios kelios nėštumo savaitės yra labai svarbios vaisiaus vystymuisi, todėl dauguma gydytojų rekomenduoja, kad bet kuri moteris, kuri Gegužė pastoti, turėtų kasdien vartoti folatų papildų.
  • Širdies sveikata: Folatas gali padėti normalizuoti homocisteino kiekį metabolizuojant homocisteiną į metioniną. Tai gali padėti sumažinti aterosklerozės riziką ir kitų širdies ir kraujagyslių sutrikimų, pagal 2013 tyrimą. Kitas Lenkijos tyrimas 2013 nustatė, kad folio rūgštis padėjo sumažinti MTL cholesterolio kiekį kurie galėtų padėti pagerinti širdies sveikatą. Taip pat yra keletas įrodymų, pagrįstų 2009 tyrimas, kad folio rūgšties poveikis homocisteino kiekiui gali padėti sumažinti insulto riziką. Reikia daugiau mokslinių tyrimų.
  • Spermos gyvybingumas: Yra keletas įrodymų, kad folio rūgštis gali pagerinti spermatogenezę ir spermos sveikatą. Nustatyta, kad vyrai, kurių folatų kiekis yra mažas (tarp kitų maistinių medžiagų) spermatozoidai su nenormaliomis chromosominėmis struktūromis. 2012 tyrimas parodė spermos judrumo pagerėjimą kai dalyviams buvo suteikta mitybos papildų, įskaitant folatų. Reikia daugiau mokslinių tyrimų.
  • Smegenų funkcija: "2010" korėjiečių tyrimas parodė, kad tarp vyresnio amžiaus mokslinių tyrimų dalyvių, pacientai, turintys demenciją, turėjo žemiausią folatų kiekį ir didžiausias homocisteino kiekis. Dalyviai, kurie neturėjo demencijos, turėjo didesnį folatų kiekį nei demencijos grupė. Tai rodo ryšį tarp folatų vartojimo ir neurologinės sveikatos, nors reikia daugiau tyrimų.
  • Su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija: Grupė Harvardo tyrėjų apžiūrėjo vyresnių moterų grupę ir ištyrė B grupės vitaminų (folio rūgšties, B12 ir B6) poveikį šioms dalyvėms. Grupė, gaunanti B grupės vitaminų terapiją, parodė a mažesnis su amžiumi susijusių geltonosios dėmės degeneracijos dažnis (AMD) nei kontrolinė grupė. Būtina atlikti daugiau tyrimų, ypač atsižvelgiant į tai, kad šiame tyrime buvo naudojamas priedų derinys, todėl vien tik folio rūgšties poveikis nebuvo išskirtas.

Kaip vartoti folatą?

Daugelis žmonių gauna pakankamai folatų nuo savo dietos, todėl tam tikrais atvejais papildoma folio rūgštis gali būti nereikalinga. Tuo remdamasis, tinkama folatų dozė papildomoms formoms paprastai yra 400mcg, jei vartojate folatų arba folio rūgšties.

Didesnės dozės iki 1000mcg gali pasirodyti saugios, bet gali būti nereikalingos, ypač tiems, kurie maitina subalansuotą mitybą. Rekomenduojama folatų papildų dozė taip pat priklauso nuo numatyto naudojimo - žr šis WebMD puslapis Daugiau dozavimo informacijos.

Folatą galima vartoti vieną kartą per dieną, nevalgius arba valgant. Atrodo, kad dozės vartojimo laikas neturi jokios įtakos jos veiksmingumui.

Ar yra kokių nors šalutinių poveikių folatui?

Folatas greičiausiai yra saugus vartojant per burną trumpam laikui. Daugelis žmonių neturi jokio šalutinio poveikio, kai vartoja 1000mcg per dieną.

Didesnės dozės nei 1000mcg gali sukelti pilvo spazmus, bėrimą, miego sutrikimus, sumišimą, viduriavimą, išbėrimą, skrandžio sutrikimus, elgesio pokyčius, dirglumą ir dar daugiau. Mes nerekomenduojame vartoti daugiau nei 1000mcg per parą, nebent to paskirtų medicinos specialistas.

Yra tam tikras susirūpinimas dėl ilgalaikio didelių folio rūgšties dozių vartojimo. Preliminarūs tyrimai rodo, kad ilgalaikės 800-1200mcg dozės gali padidinti širdies priepuolio riziką kai kuriems žmonėms. Ilgalaikis vartojimas taip pat gali padidinti tam tikrų vėžio riziką.

Ilgalaikis folatų papildų vartojimas nerekomenduojamas, išskyrus moteris, kurios gali pastoti.

Tiems, kuriems yra vėžio, širdies ligos, anemijos ar priepuolių sutrikimų istorija ar šeimos istorija, prieš pradėdami vartoti folio rūgštį, turite pasitarti su gydytoju.

Kaip pasirinkti gerą folio produktą?

Turėtumėte identifikuoti folatų preparatą, kurio dozė yra tarp 400 ir 1000mcg. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į folatų formą, nes kai kurios formos yra labiau biologiškai prieinamos nei kitos.

Taip pat atkreipkite dėmesį į visus jums svarbius sertifikatus, tokius kaip ne GMO, ekologiški, be glitimo ir kt. Galiausiai išsirinkite produktą iš gerbiamos įmonės.

Prisiregistruokite gauti naujinius!

Gaukite papildinius, naujienas, pasiūlymus, dovanas ir dar daugiau!

Prašome įvesti galiojantį el.
Kažkas nutiko. Patikrinkite savo įrašus ir bandykite dar kartą.


Ar šis pranešimas buvo naudingas?

Apie Autorius: