„Top10Supps“ garantija: prekės ženklai, kuriuos rasite „Top10Supps.com“, neturi jokios įtakos mums. Jie negali nusipirkti savo pozicijos, gauti specialaus gydymo ar manipuliuoti ir praplėsti jų reitingą mūsų svetainėje. Tačiau, kaip mūsų nemokamos paslaugos dalį, mes stengiamės bendradarbiauti su įmonėmis, kurias peržiūrime ir galime gauti kompensaciją, kai pasiekiate jas per filialo nuoroda mūsų svetainėje. Pereinant į „Amazon“ per mūsų svetainę, mes galime gauti komisinį mokestį už papildomus produktus, kuriuos perkate ten. Tai neturi įtakos mūsų objektyvumui ir nešališkumui.

Nepriklausomai nuo dabartinių, praeities ar būsimų finansinių priemonių, kiekvienos įmonės reitingas mūsų redaktoriaus sąraše yra pagrįstas ir apskaičiuojamas pagal objektyvų reitingavimo kriterijų rinkinį ir naudotojų atsiliepimus. Daugiau informacijos žr kaip mes vertiname priedus.

Be to, visi „Top10Supps“ paskelbti naudotojų atsiliepimai yra tikrinami ir patvirtinami; bet mes ne cenzūruojame naudotojų pateiktų atsiliepimų - nebent jie būtų tiriami dėl autentiškumo, arba jei jie pažeidžia mūsų gaires. Mes pasiliekame teisę patvirtinti arba atmesti peržiūrą, paskelbtą šioje svetainėje pagal mūsų gaires. Jei įtariate, kad vartotojo pateikta peržiūra yra tyčia neteisinga ar apgaulinga, raginame jus prašyti praneškite mums čia.

Ⓘ „Top10Supps“ gali gauti dalį pajamų, jei ką nors perkate naudodamiesi nuoroda šiame puslapyje. Perskaitykite mūsų atskleidimo puslapis dėl išsamesnės informacijos.

Papildoma vartotojo reitingų sistema

Padėkite mūsų papildomai vartotojų reitingavimo sistemai, palikdami savo balsą žemiau. Prašau TIK balsuokite už produktus, kuriuos išbandėte. Už kiekvieną produktą jūs gaunate tik vieną rinkėją.

  • UPVOTE: Aukščiau įvertinkite gaminį, jei jį išbandėte ir rekomenduotumėte kitiems.
  • ATSISIUNTI: Sumažinkite produkto balsavimą, jei jį išbandėte ir NENUMATĖTE jo kitiems.





























































































































Rekomenduokite priedą

Siekdami padėti jums surasti gerą produktą, mes ištyrėme ir palygėme geriausius žaliosios arbatos ekstraktus ir papildus šiuo metu rinkoje.

Į viršų 10 žaliosios arbatos gaminiai

Ⓘ Jei ką nors nusipirkote apsilankę žemiau esančioje nuorodoje, mes gauname komisinį atlyginimą.

1. Jarrow formulės žaliosios arbatos ekstraktas

Jarrow formulės žaliosios arbatos ekstraktas

Jarrow formulės žaliosios arbatos ekstraktas yra išgautas vanduo. Kiekvienoje kapsulėje yra 500mg koncentruotos žaliosios arbatos ekstrakto, kuriame yra 250mg polifenoliai, 150mg katechinai ir 75g epigallokatechino galatas (EGCG). Šie galingi antioksidantai kartu padeda palaikyti sveiką medžiagų apykaitos funkciją kartu su širdies ir kraujagyslių bei imuninės sveikatos. Intensyvus sportinis mokymas gali padidinti imuninę pažeidžiamumą. Jarrow formulės Žalioji arbata Ekstraktas yra puikus būdas palaikyti ir apsaugoti imuninę sistemą.

Svarbiausi renginiai:

  • 500mg Žaliosios arbatos ekstraktas po kapsulę
  • 250mg polifenoliai vienoje kapsulėje
  • 150mg katechinai vienoje kapsulėje
  • 75g EGCG vienoje kapsulėje
  • Išgautas vanduo
  • Ne GMO
  • Turtingas antioksidantais
  • Palaiko sveiką imuninę funkciją

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 500 mg žaliosios arbatos ekstraktas, suteikiantis 250mg polifenolius, galingus antioksidantus, kurie palaiko sveiką imuninę funkciją.

Kas daro ją: Jarrowo formulės, Los Andžele įsikūrusi maisto papildų gamintoja ir tiekėja. „Jarrow Formulas“ buvo įkurta „1977“ ir turi daugiau nei 40 metų patirtį kuriant ir parduodant aukščiausios kokybės produktus JAV.

Kur Get It

2. Dabar žaliosios arbatos ekstraktas

Dabar žaliosios arbatos ekstraktas

Dabar žaliosios arbatos ekstraktas kapsulės yra puikus būdas gauti visas žaliosios arbatos naudą koncentruotoje formoje. Kiekvienoje kapsulėje yra galingas žaliosios arbatos ekstraktas (GTE), kuriame yra polifenolių ir katechinų, kurie padeda susikaupti laisvuosius radikalus organizme, palaiko sveikas ląsteles ir palaiko sveiką metabolinę funkciją. GTE taip pat yra kofeino, kuris skatina medžiagų apykaitą ir skatina smegenų funkciją. Dabar žaliosios arbatos ekstrakto kapsulės turi didžiulį 400% C vitamino suaugusiųjų RDA kapsulėje, suteikiant papildomą antioksidacinį smūgį, palaikantį imuninę sistemą.

Svarbiausi renginiai:

  • 400mg Žaliosios arbatos ekstraktas po kapsulę
  • 60mg (67% RDA) C vitaminas vienoje kapsulėje
  • Ne GMO
  • Turtingas antioksidantais
  • Palaiko sveiką medžiagų apykaitą

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 400 mg žaliosios arbatos ekstraktas, 60mg vitaminas C, skatinantis medžiagų apykaitą ir palaikant sveiką imuninę sistemą.

Kas daro ją: NOW yra JAV maisto ir maisto papildų kompanija, įkurta 1968. Tai puiki reputacija, suteikianti aukštos kokybės, geros vertės produktus ir suteikianti žmonėms galimybę gyventi sveikiau. Visi „NOW“ produktai laikosi FDA geros gamybos praktikos ir yra kruopščiai išbandyti saugumą ir efektyvumą.

Kur Get It

3. Gyvenimo pratęsimas Mega žaliosios arbatos ekstraktas

Gyvenimo pratęsimas Mega žaliosios arbatos ekstraktas

Gyvenimo pratęsimas Mega žaliosios arbatos ekstraktas yra didelė 725mg GTE kapsulėje. Tai labiau koncentruota žaliosios arbatos gerovė, nei gausite išgeriant tris puodelius žaliosios arbatos. Šis priedas suteikia daugiau nei 325mg EGCG, galingo polifenolio, susijusio su sveiką metabolinę funkciją, ląstelių reprodukciją ir širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Svarbiausi renginiai:

  • 725mg Žaliosios arbatos ekstraktas po kapsulę
  • 325mg EGCG vienoje kapsulėje
  • 25mg kofeinas vienoje kapsulėje
  • Ne GMO
  • Turtingas antioksidantais
  • Palaiko sveiką imuninę funkciją

Kas jame: Viena porcija yra:

  • „725mg“ žaliosios arbatos ekstraktas, suteikiantis 325mg galingą stiprų EGCG kapsulę, palaikant sveiką metabolinę funkciją ir padedant pasiekti idealų svorį sveikai.

Kas daro ją: „Life Extension Mega“ žaliosios arbatos ekstraktą gamina „Life Extension“, maisto papildų įmonė, turinti daugiau nei 35 metų patirtį šioje srityje. Visi „Life Extension“ produktai yra gaminami JAV pagal griežtas FDA gaires. Jų klientų aptarnavimas taip pat yra neprilygstamas, o speciali pagalbos linija dirba 24 valandas per parą, 365 dienas per metus.

Kur Get It

4. Neeksploatuojamos žaliosios arbatos ekstraktai

Birių maisto papildai žaliosios arbatos ekstraktas

Birių maisto papildai žaliosios arbatos ekstraktas yra grynas, 100% žaliosios arbatos ekstraktas. Šis miltelių priedas turi visus polifenolius ir kitus stiprintuvus, be jokių nereikalingų užpildų. Be užpildų, gausite didžiulę polifenolių ir antioksidantų dozę ir nieko daugiau. Tai taip pat neįtikėtinai įperkamas produktas, mažesnis nei 5 centų. Patogus miltelių pavidalas leidžia lengvai maišyti į beveik bet kokį skystį, arba galite jį įdėti į tuščias kapsules, kad būtų dar patogiau.

Svarbiausi renginiai:

  • Grynas žaliosios arbatos ekstraktas
  • Sudėtyje 50% + polifenolių
  • Lab testuotas dėl grynumo
  • Aukštos antioksidanto kiekis
  • Milteliai dėl patogumo
  • Galima maišyti į vandens, sulčių, arba padaryti kapsules
  • Great value for money
  • Gerai priimtos vartotojų apžvalgos

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 500 mg žaliosios arbatos ekstraktas (Camellia sinensis), standartizuotas, kad jame būtų 50% polifenolių. Šiame gryname ekstrakte yra viskas, ko jums reikia, ir nieko, ko neturite!

Kas daro ją: Šis produktas yra pagamintas BulkSupplements, didelis gamintojas ir platintojas sveikatos papildų. Remiantis Nevada, BulkSupplements siūlo 200 + Produktai už sveikatos programų. Sutelkiant dėmesį į grynas, galingų papildų be jokių užpildų ar nereikalingų šiukšlių, BulkSupplements yra vienas iš geriausių papildų bendrovių ten.

Kur Get It

5. "Hard Rhino" švarios žaliosios arbatos ekstraktas

Sunku Raganosis Grynas žaliosios arbatos ekstraktas

Sunku Raganosis Grynas žaliosios arbatos ekstraktas yra galingas ir grynas žalia arbata produktas. Kurių sudėtyje 100% gryno žalios arbatos ekstraktas be dirbtinių užpildų, Kietas Raganosis daro didelį produktą. Pagaminta FDA registruoto objekto ir kruopščiai išbandytas-namas grynumo, tai yra vienas iš švariausių žaliosios arbatos miltelių ten.

Svarbiausi renginiai:

  • Grynas žaliosios arbatos ekstraktas
  • Nėra užpildai
  • In-house išbandyti grynumo ir nuoseklumo
  • Didžiulis antioksidanto kiekis
  • Standartizuoti 50% EGCG
  • Pagaminta JAV
  • Lengva maišyti į skysčių
  • Puiki vertė

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 300 mg žaliosios arbatos ekstrakto standartizuoti yra 98% polifenolių ir 50% EGCG, Nėra Pagalbinės medžiagos - tiesiog grynas žaliosios arbatos ekstraktas!

Kas daro ją: Šį ekstraktą gamina didelis priedų gamintojas Hard Rhino. Phoenix mieste, Arizonoje, „Hard Rhino“ siūlo platų paprastų ir labai efektyvių papildų pasirinkimą. Nuo žaliosios arbatos ekstrakto iki baltymų miltelių iki vitaminų, „Hard Rhino“ yra didžiulis pasirinkimas mažomis kainomis ir aukštos kokybės standartais.

Kur Get It

6. Zhou mitybos žaliosios arbatos ekstraktas

Zhou Nutritions žaliosios arbatos ekstraktas

Zhou mitybos žaliosios arbatos ekstraktas yra pilnas polifenolio katechinų ir epigallokatechino galato (EGCG), kad padidintų medžiagų apykaitą, padėtų išlaikyti ir sveiką svorį bei skatinti sveikas ląsteles jūsų organizme. Kofeinas ir L-theanine dirba kartu šiame galingame derinyje, skatindami smegenų funkciją ir nuolat jus įspėjant per sunkiausias mokymo programas.

Svarbiausi renginiai:

  • 500mg Žaliosios arbatos ekstraktas po kapsulę
  • 250mg EGCC vienoje kapsulėje
  • Ne GMO
  • Glitimo
  • Padidina medžiagų apykaitą
  • Padidina smegenų funkciją

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 500 mg žaliosios arbatos ekstraktas, kuriame yra masyvi 250mg EGCG, skirta sveikai ir efektyviai padidinti metabolizmą.

Kas daro ją: „Zhou Nutrition“ žaliosios arbatos ekstraktą gamina „Zhou Nutrition“ - maisto papildas ir mitybos įmonė, naudojanti visus natūralius ingredientus holistinei gerovei skatinti. Zhou mitybos filosofija yra #GreatnessByNature. Jie derina senovines receptūras su šiuolaikiniu mokslu, kad pateiktų sveikus ir efektyvius produktus.

Kur Get It

7. "Zenwise Labs Advanced" žaliosios arbatos ekstraktas

Zenwise laboratorijos Išplėstinė žaliosios arbatos ekstraktas

Zenwise laboratorijos Išplėstinė žaliosios arbatos ekstraktas yra galingas žaliosios arbatos produktas už gerą kainą. Su gryna žalia arbata ir pridėta vitamino C, šis paprastas ir veiksmingas priedas yra prieinamas ir lengvas būdas gauti žaliosios arbatos naudą. Jame taip pat nėra kofeino, kuris gali būti geras ar blogas priklausomai nuo to, ko ieškote.

Svarbiausi renginiai:

  • Grynas žaliosios arbatos ekstraktas + vitaminas C
  • Pakrauti su antioksidantais
  • Pagaminta JAV
  • Standartizuoti 45% EGCG
  • 100% garantuotas arba savo pinigus atgal
  • Be kapsulių patogumui
  • Be kofeino
  • GMO
  • Good value for money

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 725 mg kofeino žaliosios arbatos ekstraktu standartizuoti 98% polifenolių ir 45% EGCG.
  • 60 mg vitamino C (100% dienos vertės). Vitaminas C dirba kartu su žaliosios arbatos ekstraktu.

Kas daro ją: Išplėstinė žaliosios arbatos ekstraktas gaminamas Zenwise Labs Floridos papildų kompanija. Daugiausia dėmesio skiriant gaminti 100% visų natūralių papildų, Zenwise Labs "išaugo iš mažos šeimos operaciją į milžinišką bendrovės platų produktų ir lojalių taip gerbėjų.

Kur Get It

8. Gaia žolelės žalia arbata

Gaia Vaistažolės Žalioji arbata

Gaia Vaistažolės Žalioji arbata yra unikalus skystas papildas. Skystas žaliosios arbatos ekstraktas yra dedamas į vegetariškas kapsules, kad būtų patogiau naudoti. Skystas ekstraktas yra gana stiprus ir yra mažiau perdirbamas nei daugelis miltelių turinčių papildų. Augindami ir perdirbdami savo žoleles, jie užtikrina kiekvieno gaminamo produkto kokybę ir nuoseklumą.

Svarbiausi renginiai:

  • Galingas antioksidantas parama
  • Skystas ekstraktas absorbuojamas greičiau
  • Tiesiog žalia arbata ir augalinis glicerinas - be užpildų
  • Sudėtyje yra organinių ir ekologiškai išaugintas žalia arbata
  • Naudoja žalia arbata auginama gamintojo

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 696 mg žaliosios arbatos ekstrakto (Skystis), kuriame 300 + mg polifenolių vienai porcijai.

Kas daro ją: Šis produktas yra pagamintas Gaia žolės, stambus gamintojas sveikatos produktų ir papildų. Gaia rankenos kiekvieną proceso dalis, nuo auginimo žolelių išgauti perdirbimui skirstymu. Iki tvarkymo viską viduje, jie sugebėjo išlaikyti kokybės standartus labai daug kartu užtikrinant potenciją.

Kur Get It

9. Buda vaistažolių be kofeino žaliosios arbatos ekstraktas

Budos žolės Kofeino žaliosios arbatos ekstraktas

Budos Vaistažolės be kofeino žaliosios arbatos ekstraktas yra be kofeino ir suteikia visus didelius žaliosios arbatos privalumus, be kofeino - todėl jūs netgi galite miegoti prieš naktį, nesirūpindami, kad galite užmigti.

Svarbiausi renginiai:

  • Be kofeino
  • Standartizuoti 85% katechinų ir 50% EGCG
  • antioksidantas parama
  • Žaliosios arbatos kapsulės yra patogu

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 400 mg kofeino žaliosios arbatos ekstraktu standartizuoti 85% katechinų ir 50% EGCG

Kas daro ją: Šis produktas yra pagamintas Budos žolės, Niujorko įsikūrusios papildų kompanija. Valdo profesionalai, turintys didelę patirtį su natūralių produktų ir teisės gynimo priemonės, Budos Vaistažolės dėmesys skiriamas naudojant natūralius ingredientus skatinti sveikatą.

Kur Get It

10. Nutrigold kofeino žaliosios arbatos auksas

Nutrigold-Be kofeino-žalia-arbata-Auksinis

Nutrigold Be kofeino Žalioji arbata Auksinis yra paprastas žaliosios arbatos ekstraktas, be kofeino. Šis produktas puikiai tinka tiems, kurie norėtų išvengti kofeino. Šios kapsulės gali būti išgeriamos net naktį, nes nereikia jaudintis dėl kofeino. Šis produktas tiekiamas iš anksto paruoštomis kapsulėmis, todėl jį vartoti labai lengva - nereikia maišyti!

Svarbiausi renginiai:

  • Be kofeino - galima gerti bet kuriuo paros metu
  • Be kapsulės lengvai dozuoti
  • Grynas kofeino žaliosios arbatos ekstraktas
  • Nėra užpildai
  • Pagaminta JAV
  • Supakuotas su antioksidantais
  • Standartizuoti 90% polifenolių, 50% EGCG
  • Good value for money
  • Galima įsigyti vieną iš geriausių kofeino žaliosios arbatos ekstrakto

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 500 mg kofeino žaliosios arbatos ekstraktu standartizuoti 90% polifenolių ir 50% EGCG, Jokie kiti ingredientai, be vegetariškos kapsulės (augalų celiuliozės)

Kas daro ją: Be kofeino Žalioji arbata Auksinis gaminamas Nutrigold, didelio masto gamintojas natūralių papildų ir sveikatos produktų. Nutrigold yra įsipareigojusi baigti skaidrumą, ty jie pažymėti viską ir šaltinį etiškai. Jie taip pat turi pramonės apibrėžimo kokybės standartą, užtikrinant, kad viskas palieka savo sandėlius buvo visiškai išbandyta ir atitinka jų Aukščiausios kokybės standartus.

Kur Get It

Dažniausiai užduodami klausimai apie žaliosios arbatos ekstraktą

Kas yra žaliosios arbatos ekstraktas?

Jūs tikrai girdėjote apie žaliosios arbatos, populiarią gėrimą iš kamelijos sinensis lapų.

Gėrimas dažniausiai yra visame pasaulyje, nuo restoranų iki arbatos parduotuvių iki virtuvės arbatos stalčiaus.

Tai vienas iš populiariausių gėrimų pasaulyje ir dėl geros priežasties!

Žalioji arbata yra kofeinas, taigi daugelis žmonių tai naudoja kaip sveiką kavos alternatyvą. Kiti žmonės jį naudoja savo sveikatai stiprinančioms antioksidacinėms savybėms.

Šiuo metu yra didžiulė koncentruotų maisto papildų rinka, kurioje visos žaliosios arbatos naudos yra patogioje pakuotėje.

Aukščiausios kokybės žaliosios arbatos ekstraktai dažniausiai yra labai nedaug sudedamųjų dalių - dažnai jie yra tik grynos kamelijos sinensis, išpylė į smulkius miltelius.

Kai kurie yra kapsulės formos, todėl galite jas greitai pasiimti, o kiti - miltelių pavidalu, kad sumaišytų su vandeniu.

Kokie yra žaliosios arbatos privalumai?

Be skanių gėrimų, žalioji arbata gali būti naudinga sveikatai.

Kai kurie žaliosios arbatos naudojimas yra:

  • Kava alternatyva: Daugelis žmonių mėgsta naudoti žalios arbatos kaip alternatyvą kavai. Žalioji arbata yra apie 30-50mg kofeino (1), lyginant su 70-140 mg už puodelį kavos. Tai leidžia padidinti kofeino kiekį be nervingo poveikio, kurį kai kurie žmonės patiria per daug. Žaliojoje arboje taip pat yra L-theanine, amino rūgšties, kuri turi sinergetinį poveikį su kofeinu (2) Daugelis anekdotinių pranešimų rodo, kad žalioji arbata suteikia daugiau pastovios, nuoseklios energijos, palyginti su kava, o tai dažnai sukelia popietės "avariją".
  • Sveikatos stiprintuvas: Daugeliui žalia arbata laikoma plačiu sveikatą stiprinančiu vaistu, nes ji yra naudingų junginių. Dauguma šių savybių gali būti priskirti katechinų ir polifenolių (arba3), kurie turi stiprų antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį. 2018 paskelbtame tyrime nustatyta, kad žaliajai arbatai naudojamas EGCG sudėtyje yra anti-diabeto, priešuždegiminių, antioksidantų ir keleto kitų terapinių savybių (4).
  • Smegenų funkcija ir sveikata: Žaliosios arbatos sudėtyje esantys junginiai gali padėti išlaikyti jūsų smegenis tinkamai ir apsaugoti smegenų sveikatą. Daug tai galima pasakyti dėl arbatos kofeino kiekio. Daugelyje tyrimų buvo įrodyta, kad kofeinas pagerina reakcijos laiką, atmintį ir nuotaiką (5), be kitų išmokų. Daugiau naudos iš žaliojoje arbatoje esančio L-teanino. Ši amino rūgštis kerta kraujo-smegenų barjerą ir gali padidinti dopamino ir alfa bangų gamybą smegenyse (6) Kofeino ir L-theanino derinys yra neuroprotektyvus (7) ir gali turėti daugiau pažintį gerinančių efektų nei atskiras kofeinas. Kai kurie mėgintuvėlių tyrimai taip pat rodo, kad žaliosios arbatos polifenoliai gali padėti sumažinti Alzheimerio ir Parkinsono ligų riziką (8) Reikia daugiau mokslinių tyrimų.
  • Riebalų deginimas: Tiems, kurie nori numesti svorio ar įgyti daugiau raumenų tono, žalioji arbata gali būti naudinga. Žalioji arbata gali padidinti termogenezės greitį ir padidinti riebalų deginimą (9), pagal žmogaus bandymus. Vienas tyrimas parodė įspūdingą 17% riebalų oksidacijos padidėjimą (10) tarp tyrėjų, teigdamas, kad žalioji arbata gali turėti stiprų riebalų deginimo potencialą. Kofeinas taip pat gali pagerinti fizinį aktyvumą (11), kuris gali dar labiau pagerinti riebalų nuostolius, jei jis derinamas su įprastine mankšta. Nepaisant to, kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad žalia spalva nedaro jokio poveikio riebalų deginimui ir ramina medžiagų apykaitą, todėl reikia daugiau tyrimų.
  • Vėžio rizika: Žalioji arbata yra pakrauta su antioksidantais, kurie gali padėti apsaugoti nuo vėžio rizikos. Yra gerai dokumentuota, kad yra ryšys tarp oksidacinės žalos ir vėžio (12), o antioksidantai gali padėti apsaugoti nuo oksidacinės žalos. Keli tyrimai rodo, kad žmonės, kurie geria daugiau žaliosios arbatos, turi mažesnę vėžio riziką (13) Vienas tyrimas parodė, kad kasdien išgėrusios žaliosios arbatos žmonės turėjo mažesnę tikimybę, kad 48 sumažins prostatos vėžį (14), o 20-30% sumažino krūties vėžio riziką moterims (15) Kol kas pažadėjo, mokslininkai perspėja, kad dabartinių tyrimų nepakanka norint padaryti reikšmingas išvadas, todėl reikia daugiau tyrimų.
  • Ligos rizika: Reguliariai vartojanti žalioji arbata gali sumažinti įvairių ligų ir sveikatos būklės vystymosi riziką. 18 klinikinių tyrimų apžvalga parodė, kad Žaliosios arbatos geriamieji turėjo mažesnę tikimybę, kad 7 sumažins II tipo diabeto riziką (16), o taip pat sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi rizika (17) Kaip jau minėta anksčiau, žalioji arbata turi neuroprotektyvų poveikį ir gali sumažinti Alzhaimerio (18) ir kitos susijusios sąlygos. Poveikis yra didelis - keletas tyrimų parodė, kad sunkieji žaliosios arbatos geriamieji linkę gyventi ilgiau ir dėl to sukelia mažesnę mirčių riziką (19), palyginti su nealkoholiniais gėrimais. Reikia daugiau mokslinių tyrimų.

Kas gali gauti žaliosios arbatos?

Dabar, kai žinote konkrečius sveikumo pranašumus vartojant žaliosios arbatos, gali būti įdomu, kas gali gauti naudos iš šių papildų.

Trumpas atsakymas yra toks: gana daug kas!

Tačiau žemiau rasite žmonių, kurie labiausiai galėtų gauti naudos iš žaliosios arbatos, sąrašą.

  • Žmonės, kurie nori numesti svorį - Daugelis žmonių žaliosios arbatos naudojasi svorio netekimo priežastimi. Kiekvienas, norintis numesti svorio, ar tai yra keletas svarų ar keli šimtai, gali būti naudinga žaliai arbatai. Visų pirma, šiuose prieduose esantis kofeinas padės jums energiją, kartu didinant termogenizmą, kad padėtų jums sudeginti daugiau kalorijų (20) Žalioji arbata taip pat gali padėti sutelkti riebalinius audinius, atlaisvindama juos naudoti kaip energiją, o tai tikrai gali padėti padidinti svorio mažėjimą (21).
  • Senesni žmonės - Nustatyta, kad jo didelis antioksidantas, ypač jo koncentracija EGCG, stipriai apsaugo nuo senėjimo.
  • Tiems, kurie ieško kavos alternatyvos - Jei negalite išgyventi be jūsų ryte puodelis Joe, jūs ne vieni - daugiau nei 50% amerikiečių per 18 gerti kavą kiekvieną dieną. Ir nors kava yra ne itin blogai jums, tai neturi daug naudos sveikatai žaliosios arbatos. Jei jūs ieškote sveiko, bet vis dar energizuojantis kavos alternatyva, žalioji arbata yra puikus pasirinkimas - ar geriate arbatos tiesiai arba imtis jį papildyti formą.
  • Sveikatingumo žmonės - Jei esate asmuo, kuris yra sveikas asmuo, kuris stengiasi būti sveikais įvairiais būdais, turėtumėte vartoti žaliųjų arbatos priedų. Kaip matote iš aukščiau pateikto sąrašo, šie papildai suteikia daug naudos sveikatai.
  • Tik kas nors - Iš esmės, beveik kiekvienas gali pasinaudoti žalioji arbata! Žaliosios arbatos papildai gali būti naudingi sveikatai. Jei nesate suinteresuoti papildyti savo dietos priedu, vis tiek galite mėgautis žaliosios arbatos privalumais gerdami arbatą tiesiai!

Kaip vartoti žaliosios arbatos ekstraktą?

Jei vartojate žaliosios arbatos kapsules, galite jį užpilti stikline vandens vieną ar du kartus per dieną (priklausomai nuo porcijos dydžio).

Dėl miltelių galite jas sumaišyti su vandeniu, vaisių sultimis ar kitais gėrimais arba galite užsifiksuoti patys naudodami tuščias gelio dangtelius.

Vienas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti į tai, kai vartojate šiuos papildus, yra kofeino turinys.

Nors kai kurie papildai yra be kofeino, dauguma jų nėra. Taigi, žinokite apie kofeino kiekį ir, kai vartojate papildą.

Vėl laikykitės kofeino, nes tai gali sukelti miego sutrikimą.

Jei bet kokiu atveju esate jautrus kofeinui, apsvarstykite galimybę rasti be kofeino.

Kaip ir su bet kokiu priedu, būtinai laikykitės instrukcijų, pateiktų ant gaminio pakuotės, ir nevartokite daugiau, nei nurodėte.

Ar yra žaliosios arbatos ekstrakto šalutinis poveikis?

Yra keletas galimų šalutinių poveikių, įskaitant:

  • Sutrikęs miegas, Trema, ir tt

Žalioji arbata yra kofeino, ir kai kurie šalutiniai poveikiai yra per didelis kofeino suvartojimas.

Šalutinis poveikis gali būti nervingumas, nervingumas, miego sutrikimas ir keletas kitų.

Kad išvengtumėte akivaizdaus nemigos nakties metu, venkite gėrimų ir maisto papildų, kuriuose yra kofeino, vėliau dieną (po pietų).

  • skrandžio sutrikimus

Išgėrus žaliosios arbatos, nedidelis procentas žmonių gali patirti nedidelį skrandžio sutrikimą.

Jei tai atsitiks jums, pabandykite vengti vartoti produktą tuščiu skrandžiu.

Kaip pasirinkti gerą žaliosios arbatos ekstraktą?

Yra daug įvairių variantų, kai reikia pasirinkti tinkamą žaliosios arbatos papildą.

Štai keletas dalykų, kuriuos turėtumėte ieškoti atlikdami pasirinkimą:

  • Kokybės ingredientų - Pirma, pirmiausia pažiūrėkite į ingredientų etiketę. Kas viduje? Ar jame yra gryno žaliosios arbatos ekstrakto? Ar yra kokių nors nereikalingų užpildų? Aukštesnės kokybės žaliosios arbatos ekstraktai paprastai turi labai nedaug ingredientų.
  • Kofeinas turinys - Ar produkte yra kofeino? Jei taip, tai kiek? Mūsų sąraše yra ir produktų be kofeino, ir be kofeino, tad jei norite vienokio ar kitokio, pažiūrėkite atidžiai.
  • Gamintojas kokybės - Kas gamina produktą? Ar jie yra kokybiškos įmonės? Mes pasirinkome produktus iš gerai žinomų kompanijų, bet jei pasirinksite apsipirkti kitur, įsitikinkite, kad atliksite savo tyrimus. Perskaitykite „žaliosios arbatos“ naudotojų apžvalgas, kad sužinotumėte daugiau apie šių produktų kompanijas.
  • Vertė - Kiek tai kainuoja? Nors nebūtinai norite pigių žaliosios arbatos ekstraktų, norėsite palyginti kainas, kad gautumėte gerą pasiūlymą. Įsitikinkite, kad lyginsite pagal porciją, o ne tik žiūrėsite į kiekvieno paketo kainas.

Prisiregistruokite gauti naujinius!

Gaukite papildinius, naujienas, pasiūlymus, dovanas ir dar daugiau!

Prašome įvesti galiojantį el.
Kažkas nutiko. Patikrinkite savo įrašus ir bandykite dar kartą.


Ar šis pranešimas buvo naudingas?

Apie Autorius: