„Top10Supps“ garantija: prekės ženklai, kuriuos rasite „Top10Supps.com“, neturi jokios įtakos mums. Jie negali nusipirkti savo pozicijos, gauti specialaus gydymo ar manipuliuoti ir praplėsti jų reitingą mūsų svetainėje. Tačiau, kaip mūsų nemokamos paslaugos dalį, mes stengiamės bendradarbiauti su įmonėmis, kurias peržiūrime ir galime gauti kompensaciją, kai pasiekiate jas per filialo nuoroda mūsų svetainėje. Pereinant į „Amazon“ per mūsų svetainę, mes galime gauti komisinį mokestį už papildomus produktus, kuriuos perkate ten. Tai neturi įtakos mūsų objektyvumui ir nešališkumui.

Nepriklausomai nuo dabartinių, praeities ar būsimų finansinių priemonių, kiekvienos įmonės reitingas mūsų redaktoriaus sąraše yra pagrįstas ir apskaičiuojamas pagal objektyvų reitingavimo kriterijų rinkinį ir naudotojų atsiliepimus. Daugiau informacijos žr kaip mes vertiname priedus.

Be to, visi „Top10Supps“ paskelbti naudotojų atsiliepimai yra tikrinami ir patvirtinami; bet mes ne cenzūruojame naudotojų pateiktų atsiliepimų - nebent jie būtų tiriami dėl autentiškumo, arba jei jie pažeidžia mūsų gaires. Mes pasiliekame teisę patvirtinti arba atmesti peržiūrą, paskelbtą šioje svetainėje pagal mūsų gaires. Jei įtariate, kad vartotojo pateikta peržiūra yra tyčia neteisinga ar apgaulinga, raginame jus prašyti praneškite mums čia.

Ⓘ „Top10Supps“ gali gauti dalį pajamų, jei ką nors perkate naudodamiesi nuoroda šiame puslapyje. Perskaitykite mūsų atskleidimo puslapis dėl išsamesnės informacijos.

Papildoma vartotojo reitingų sistema

Padėkite mūsų papildomai vartotojų reitingavimo sistemai, palikdami savo balsą žemiau. Prašau TIK balsuokite už produktus, kuriuos išbandėte. Už kiekvieną produktą jūs gaunate tik vieną rinkėją.

  • UPVOTE: Aukščiau įvertinkite gaminį, jei jį išbandėte ir rekomenduotumėte kitiems.
  • ATSISIUNTI: Sumažinkite produkto balsavimą, jei jį išbandėte ir NENUMATĖTE jo kitiems.





























































































































Rekomenduokite priedą

Siekdami padėti jums surasti gerą produktą, mes ištyrėme ir palygėme geriausius šiuo metu rinkoje esančius probiotikų papildus.

Palyginti "10" geriausius probiotinius produktus

Ⓘ Jei ką nors nusipirkote apsilankę žemiau esančioje nuorodoje, mes gauname komisinį atlyginimą.

1. Gyvenimo sodas Žaliosios probiotikos

Gyvenimo sodas Žaliosios probiotikos

Gyvybės sodas RAW Probiotikas turi didžiausią probiotinių bakterijų koncentraciją ir didžiausią įvairovę iš visų šiame sąraše esančių produktų. Tai taip pat aukščiausios kokybės produktas, gaunamas iš nesmulkintų maisto produktų.

Svarbiausi renginiai:

  • 100 milijardų kultūrų (CFU) vienai porcijai
  • 34 probiotinės padermės
  • Išgauti iš wholefoods

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 100 milijardai aktyvių probiotinių kultūrų iš 34 skirtingų padermių.

Kas daro ją: RAW probiotikus gamina „Garden of Life“, natūralių produktų pramonėje #1 prekinis ženklas. Visi gyvybės sodo produktai yra gaminami iš tikrų maisto produktų. „Gyvenimo sodas“ siekia pateikti švarius, atsekamus produktus savo vartotojams be sintetinių ingredientų.

Esmė: RAW Probiotikų vienoje kapsulėje yra didžiulis kiekis aktyvių bakterijų ir jie yra gaunami tik iš visaverčių maisto produktų. Gyvenimo sodas taip pat siūlo vaistus pagal lytį ir amžių, juose yra daug vitaminų.

Kur Get It

2. Atnaujinti gyvenimą "Ultimate Flora" ypatingos svarbos

Atnaujinti Gyvenimas Galutinis Flora ir svarbiųjų papildomų atsargumo

„Ultimate Flora Extra Care“ yra galingas „Renew Life“ gaminamas probiotikas. Kiekvienoje enterinėje dengtoje kapsulėje yra 50 milijardų gyvų kultūrų.

Svarbiausi renginiai:

  • 50 mlrd kultūros (CFU anketa) vienoje kapsulėje
  • 10 skirtingų probiotikų padermės
  • Žarnos, padengtos enteriniu apvalkalu, kad būtų atidėtas atpalaidavimas
  • Skatina virškinimo sveikatą
  • Aukštos kultūra skaičius
  • Gerai priimtos vartotojų apžvalgos
  • Įperkamos
  • Excellent value for money
  • kokybės garantuota

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 50 mlrd aktyvių probiotinės kultūros nuo 10 skirtingų kamienų

Kas daro ją: „Renew Life“ yra didelis maisto papildų gamintojas, daugiausia dėmesio skiriantis virškinimo sveikatos papildams. Tiesą sakant, jie šiuo metu gamina tik probiotikus ir kitas virškinimo priemones. Šis dėmesys leidžia jiems sukurti labai novatoriškus ir efektyvius produktus išlaikant žemas kainas ir aukštą kokybę.

Esmė: Didžiulis kultūros skaičius, kartu su naujoviškomis dengtomis kapsulėmis ir labai geros reputacijos įmonės pagrindu, leidžia lengvai pasirinkti mūsų sąrašą. „Renew Life“, kuri yra šių kapsulių kompanija, TIK daro virškinimo priemones, todėl galite būti tikri, kad jie žino, ką daro.

Kur Get It

3. Dr Mercola Complete Probiotics

Dr Mercola Complete Probiotics

Dr Mercola Pilnas Probiotikai yra stiprus probiotinis papildas su 70 mlrd CFUs Porcija. Supakuotas su 10 skirtingų kamienų sveikų probiotikų, Pilnas Probiotikai yra patogus ir galingas.

Svarbiausi renginiai:

  • 70 mlrd KSV s porcijoje
  • 10 padermės
  • Padengtas atsispirti skrandžio rūgšties (padidėja virškinimo norma)
  • Kambario temperatūroje lieka stabilus
  • 18 mėn. Tinkamumo laikas
  • Good value for money
  • Na peržiūrėjo

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 70 mlrd aktyvių kultūrų (KSV) iš 10 skirtingų kamienų

Kas daro ją: Pilnus probiotikus gamina „Mercola Premium“ papildai. Ši kompanija buvo įkurta ir vadovaujama dr. Joseph Mercola. Tai aukštos kokybės kūno rengybos ir sveikatos papildai, skirti plačiam žmonių ratui. Dr Mercola yra sveikatos ekspertas, paskelbtas autorius ir televizijos asmenybė, turinti patirties ir išteklių gaminant aukštos kokybės produktus.

Esmė: Su didžiuliu 70 milijardų kultūrų skaičiumi kiekvienas pakuočių paketas gana naudingas sveikatai. Be to, tai, kad šis produktas yra stabilus su 18 + mėnesio galiojimo laikotarpiu, yra didžiulis pliusas. Vienintelis trūkumas yra tai, kad tai šiek tiek brangesnė nei kai kurios kitos mūsų rekomendacijos.

Kur Get It

4. NOW Foods Probiotic-10

DABAR Foods-probiotikas-10

DABAR Maisto probiotikas-10 yra vienas iš geriausių probiotikų prieinama. Su 25 mlrd aktyvių kultūrų kiekvienos kapsulės, probiotikas-10 skatina sveiką žarnyno mikroflorą, gerina daugelio aspektų fizinę sveikatą.

Svarbiausi renginiai:

  • 10 unikalių probiotinės padermės
  • 25 mlrd kultūros (CFU anketa) vienoje kapsulėje
  • Vegan
  • Pieno, kviečių ir be glitimo
  • Pagaminta šauni kompanija
  • Excellent value for money
  • Didžiosios atsiliepimai
  • Aukštos kultūra skaičius
  • Patogus vieno kapsulės porcijoje dydis

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 25 mlrd aktyvių kultūrų nuo 10 skirtingų kamienų

Kas daro ją: Probiotinis-10 pagamintas dabar Foods, didelio masto gamintojas sveiko maisto ir sveikatos papildų. Nuo Kuklus pradžia į 1948, DABAR Maisto išaugo į vieną iš didžiausių vardų verslo, šiuo metu gamina daugiau nei 1,400 įvairių maisto papildų ir sveiko maisto. DABAR uždirbo kokybės ir nuoseklumo sveiko maisto bendruomenės reputaciją, todėl jiems vienas iš mūsų geriausių rekomenduojamų probiotinių gamintojams.

Esmė: Apskritai, probiotikas 10 yra fantastinis produktas ir vienas iš stipriausių probiotinių papildų prieinama. Mes rekomendavo ją, nes jos didelės kultūros skaičius, už prieinamą kainą, ir, nes jis ateina iš gerbiamų ir patikima kompanija.

Kur Get It

5. Sveikus probiotinės kilmės

Sveikas Ištakos probiotikas

Sveikos kilmės probiotikas yra geras probiotikų papildas, kurio kapsulėje yra 30 milijardų kolonijas sudarančių vienetų (KSV). „Healthy Origins Probiotic“ sukurtas su skirtingomis 8 probiotikų padermėmis ir yra skirtas jūsų virškinimo sveikatai. Jis taip pat stabilus lentynose, o tai tikrai yra nemažas pranašumas!

Svarbiausi renginiai:

  • 30 mlrd KSV s porcijoje
  • Dengtos kapsulės už pavėluotą virškinimui
  • Lentyna stabili - nereikia šaldyti
  • Patogus 1 kapsulės porcijoje dydis
  • Labai prieinamos
  • Na peržiūrėjo

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 30 mlrd aktyvių kultūrų nuo 8 skirtingų kamienų

Kas daro ją: Šį produktą gamina „Healthy Origins“, vidutinio dydžio priedų gamintojas, įkurtas 1996. Per pastaruosius 20 metus „Healthy Origins“ buvo įsipareigojusi teikti sveiką vertę iš patikimos kilmės - gamindama labai efektyvius ir prieinamus produktus iš natūralių ingredientų.

Esmė: Apskritai, sveikos kilmės probiotikas yra puikus natūralus probiotikas. Jį lengva išgerti, reikia tik 1 kapsulės, jis yra labai įperkamas ir stabilus lentynose, vadinasi, nereikia jo šaldyti. Galiausiai mes rekomenduojame šį produktą, nes „Healthy Origins“ yra gerai žinoma įmonė, nuolat gaminanti aukštos kokybės produktus.

Kur Get It

6. Puritono Pride Premium Probiotikas 10

Puritans Pride Premium Probiotic 10

Puritonų pasididžiavimas probiotikas 10 yra greito atpalaidavimo probiotinis papildas, kuriame yra 20 mlrd mikroorganizmai porcijoje. Su pažangios formulės, kuri naudoja 10 skirtingų probiotikų padermių, šis produktas yra gerai subalansuotas ir efektyvus.

Svarbiausi renginiai:

  • 20 mlrd CFUs porcijoje
  • 10 skirtingų kamienų
  • Greitas spaudai formulė gauna dirbti greitai
  • Įperkamos

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 20 mlrd aktyvių kultūrų (CFUs) iš 10 skirtingų kamienų

Kas daro ją: Probiotiką 10 gamina plataus masto maisto papildų ir kitų sveikatos produktų gamintojas „Puritan's Pride“. Daugiau nei 40 metus „Puritan Pride“ sunkiai dirbo kuriant pažangiausius produktus, kad patenkintų klientų poreikius. Įsikūręs Long Ailene, Niujorke, „Puritan's Pride“ dabar turi klientų visame pasaulyje.

Esmė: Apskritai, puritonų pasididžiavimas probiotikas 10 yra geras probiotikas. Ji siūlo 20 mlrd CFUs porcijoje, kuri yra mažesnė nei vidutinė, tačiau vis dar yra labai naudingas. Tai padaryta labai gerai galinga kompanija, ir ji ateina labai priimtiną kainą, todėl tai puikus pasirinkimas mūsų rekomendacijų sąrašas.

Kur Get It

7. Mityba dabar PB8

Mityba Dabar Pb8

Mityba Dabar PB8 yra prieinamos ir veiksmingos probiotinis papildas. Su 14 mlrd CFUs vienai porcijai, tai ant apatinio galo, kalbant apie kultūros skaičius, bet tai labai prieinamos - ir jūs visada galite imtis daugiau nei 2 porcijas per dieną, siekiant padidinti savo probiotikai vartojimą.

Svarbiausi renginiai:

  • 14 mlrd CFUs porcijoje
  • 8 skirtingų kamienų
  • Labai prieinamos
  • Na peržiūrėjo

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 14 mlrd aktyvių kultūrų (CFUs) iš 8 skirtingų kamienų

Kas daro ją: „Nutrition Now“ PB8 gamina „Nutrition Now“, maisto papildų gamintojas. Įkurta „1998“, „Nutrition Now“ išlaikė mažas operacijas, o daugiau dėmesio skyrė kokybei, o ne kiekiui. Šiandien jie sukūrė ištikimą gerbėjų, kurie myli savo vitaminus ir maisto papildus, sekėjus.

Esmė: Apskritai, „Nutrition Now“ PB8 yra geras geros įmonės produktas. Jame yra mažesnis probiotikų kiekis nei daugumoje šio sąrašo produktų, tačiau jame naudojami aukštos kokybės ingredientai. Tai taip pat gana prieinama kaina, kuri puikiai tinka tiems, kurie turi biudžetą.

Kur Get It

8. Kultūrinė virškinamoji probiotinė sveikata

Culturelle virškinimo sveikatos probiotikas

Culturelle Virškinimo sveikatos probiotikas yra veiksmingas probiotinis papildas su 10 mlrd aktyvių kultūrų Porcija. Tai dar už dieną papildas suteikia savo kūną su kieto dozę sveikiems bakterijų, kurios gali padėti išlaikyti jūsų virškinimo sistema kelyje, tuo pat metu remiant imuninę sveikatą ir daugiau.

Svarbiausi renginiai:

  • 10 mlrd CFUs porcijoje
  • 1 probiotinis padermės
  • Viena kapsulė per dieną

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 10 mlrd aktyvių kultūrų (CFUs) iš 1 skiriasi padermės

Kas daro ją: Šis produktas yra pagamintas culturelle, didelio masto probiotinis papildas gamintojas. Jau daugelį metų, culturelle specializuojasi virškinimo sveikatos papildų, pavyzdžiui, probiotikų. Jie naudoja unikalų kamieno probiotinių žinomas kaip Lactobacillus GG, Kliniškai įrodyta, padermė, kuri tarnauja kaip jų pagrindinė veiklioji medžiaga.

Esmė: Apskritai, Culturelle virškinimo sveikatos probiotikas yra geras pasirinkimas. Ji turi mažesnę kultūrą nei vidutiniškai, skirtingai nei daugelis šio sąrašo produktų, ir ji taip pat naudoja tik vieną probiotikų padermę. Tyrimai parodė, kad probiotiniai mišiniai atrodo veiksmingesni nei vieno kamieno produktai, todėl turėkite omenyje tai.

Kur Get It

9. Jarrow formulės - Jarro-Dophilus EPS

Jarrow formulės Jarro Dophilus Eps

Jarro-Dophilus EPS sudėtyje yra 5 milijardų aktyvių bakterijų, kurios yra stabilios kambario temperatūroje. Šie probiotikai neturi būti šaldomi. Jie taip pat įeina į „EnteroGuard“ dangos sluoksnį, kad užtikrintų, jog jie pasiekia gyvą žarnyną, pasiruošę dirbti savo magiją.

Svarbiausi renginiai:

  • 5 milijardų kultūrų (CFU) vienoje kapsulėje
  • 8 papildomi bakterijų kamienai
  • Kambario temperatūroje lieka stabilus
  • EnteroGuard danga apsaugo nuo skrandžio rūgšties

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 5 milijardai aktyvių probiotinių kultūrų iš 8 skirtingų padermių.

Kas daro ją: Jarro-Dophilus EPS gamina Kalifornijos maisto papildų prekės ženklas „Jarrow Formulas“. Su „30“ metų patirtimi šioje srityje „Jarrow“ formulės turi puikią reputaciją už aukščiausios kokybės produktus ir puikų klientų aptarnavimą.

Esmė: „Jarro-Dophilus EPS“ nėra dešimčių milijardų aktyvių kultūrų, kurias siūlo kiti probiotikai. Tačiau daug kultūrų nėra būtini, kai nereikia jaudintis dėl to, kad prarandate juos į šilumą ar skrandžio rūgštį. Tabletės yra skirtos užtikrinti, kad kuo daugiau veikliųjų medžiagų patektų į žarnyną, todėl jie būtų labai veiksmingi.

Kur Get It

10. Bio-Kult Probiotikas

Bio Kult Probiotic

"Bio-Kult probiotikas yra pažangi kelių deformacijų probiotinis formulė. Pagaminta Bio-Kult, šis produktas yra lentyna stabili ir yra probiotikai iš 14 skirtingų kamienų. Jame 2 mlrd mikroorganizmai vienoje kapsulėje, kuri yra itin palankios.

Svarbiausi renginiai:

  • 2 mlrd CFUs vienoje kapsulėje
  • 14 skirtingų probiotikų padermės
  • Pieno rūgšties pagrindu pagamintas probiotikas
  • Tvarkingas lentyna (todėl nereikia šaldyti)

Kas jame: Viena porcija yra:

  • 2 mlrd aktyvių kultūrų (CFUs) iš 14 skirtingų kamienų

Kas daro ją: Šis produktas yra pagamintas pagal Bio-Kult A probiotikų International padalinys. Per pastaruosius 20 + metų Probiotikai Tarptautinė buvo tik skirta kurti naujoviškus virškinimo papildų per bakterijų kultūras. Šiandien jie yra visiškai akredituota ir turėti patenkinti klientai iš viso pasaulio.

Esmė: Apskritai, "Bio-Kult probiotikas yra geras pasirinkimas kai. Jame 14 skirtingų probiotikų padermių, kurios yra naudinga tiems, kurie norėtų paįvairinti savo šaltinius šių naudingų bakterijų. Kita vertus, kultūra skaičius šiose kapsulės yra gana mažas, todėl tai šiek tiek brangus yra.

Kur pirkti

Dažniausiai užduodami klausimai apie probiotikus

Kas yra probiotikai?

Yra daug bakterijų tipų tiek mūsų kūnuose, tiek mūsų aplinkoje.

Kai kurie yra blogi, sukelia ligas, infekciją ir dar blogiau. O kai kurie yra geri, padeda kūnui sureguliuoti virškinimo sveikatą, pagerinti imuninę funkciją ir dar daugiau.

Šios "geros bakterijos" dažnai vadinamos probiotikomis.

Jūs tikriausiai žinote žodį antibiotiką (vaistą, skirtą infekcijai ir bakterijoms sunaikinti), tačiau jums gali būti mažiau žinoma biotika.

Probiotikai yra gyvos bakterijos ir (arba) mielės, kurios laikomos geromis jūsų sveikatai.

Šie mikroorganizmai natūraliai yra žmogaus organizme, taip pat tam tikruose maisto produktuose ir maisto papilduose.

Maisto produktams labiausiai paplitę probiotikų sudedantys ingredientai yra fermentuoti ar auginami.

Jogurte, raugintuose kopūstuose, kefyre, kombuchaje ir kt. Yra galingų probiotikų, kurie natūraliai sukuriami fermentacijos metu.

Kituose maisto produktuose yra probiotikų, kurie yra papildomai vartojami, kad padėtų jums kasdien gerti šias naudingas žarnyno bakterijas.

Tada galiausiai mes turime probiotikų papildus.

Paprastai kapsulių pavidalu, probiotikų papildai duos koncentruotą gyvų kultūrų ir bakterijų dozę, kuri gali padėti reguliuoti virškinamąją sveikatą ir skatinti daugelį gerovės aspektų.

Kokie yra probiotikų privalumai?

Probiotikai yra gyvų bakterijų ir mielių kategorija, kuri gali turėti teigiamą poveikį sveikatai. Jie ypač naudingi virškinimo sistemai.

Probiotikai natūraliai randami jogurtuose ir fermentuotuose maisto produktuose ir gali būti vartojami kaip tabletes.

Kai kurie dažniausiai vartojami probiotikai:

  • Žarnyno bakterijų balansas: Probiotikai gali padėti atkurti natūralią žarnų bakterijų pusiausvyrą (1) Mes visi turime bakterijas mūsų virškinimo sistemose, kai kurių gerų bakterijų ir kai kurių blogų. Ir disbalansas atsiranda, kai yra per daug "blogų" bakterijų ir nepakankamai naudingų bakterijų. Probiotikai gali padėti padidinti naudingų gyvų mikroorganizmų lygį (2), padedantis atstatyti žarnų bakterijų pusiausvyrą.
  • Viduriavimas: Probiotikai gali padėti sumažinti viduriavimo pojūtį, ypač kai tai susiję su antibiotikų sukeltu viduriavimu (3) Daugelis žmonių patiria viduriavimą po antibiotikų vartojimo, nes antibiotikai gali neigiamai paveikti žarnyno bakterijų pusiausvyrą (4) Pacientams, sergantiems antibiotikų sukeltu viduriavimu, viename tyrime nustatyta, kad probiotikai simptomus sumažino 42% (5) Probiotikai taip pat gali būti veiksmingi mažinant viduriavimą, kurį sukelia kitos sąlygos, įskaitant infekcinį viduriavimą (6), keliautojo viduriavimas (7), ir kiti.
  • Psichinė sveikata: Keli tyrimai parodė aiškų ryšį tarp žarnyno sveikatos ir psichinės sveikatos (8) Mokslininkai vis dar stengiasi visiškai suprasti mechanizmus, bet ir gyvūnų, ir žmonių tyrimai parodė, kad probiotikai gali padėti pagerinti tam tikrų psichinės sveikatos būklės simptomus (9) Probiotai Bifidobacterium ir Lactobacillus Atrodo, kad ypač efektyvi, atliekant 15 žmogaus bandymų metaanalizę (10) pastebimai pagerėjo nerimas, depresija, OCD ir kitos psichinės sveikatos problemos.
  • Širdies sveikata: Kai kurie probiotikų štamai gali padėti pagerinti širdies sveikatą. Kai kurie štamai padeda suskaidyti tulžį žarnyne (11), kuris sumažina cholesterolio kiekį, patenkantį į kraują. Tyrimų apžvalgoje pastebėta, kad valgant probiotikų turinčius jogurtus 2-8 savaičių laikotarpiu sumažėjo bendras cholesterolio kiekis 4% (12) Kitaip tariant, kiti tyrimai neatnešė jokio poveikio, todėl reikia daugiau tyrimų.
  • Virškinimo sutrikimai: Tam tikri virškinimo sutrikimai, tokie kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS) ir opinis kolitas, gali būti pagerinti vartojant probiotikus (13) Preliminarūs tyrimai rodo, kad tam tikri atmainos turi didelį pažadą kovoti su SŠS simptomais (14), nors reikia daugiau tyrimų.
  • Imuninė sveikata: Probiotikų vartojimas gali padėti pagerinti imuninės sistemos sveikatą. Slopindamas kenksmingų žarnų bakterijų augimą (15) ir gaminant natūralius antikūnus (16), kai kurie probiotikai gali pagerinti imuninę sistemą iš abiejų pusių. Skirtingi štamai turi skirtingus efektus (arba jų nėra), todėl reikia daugiau tyrimų.
  • Svorio valdymas: Kai kurie duomenys rodo, kad probiotikai gali padėti mažinti svorį kai kuriems žmonėms. Keletas mechanizmų prisideda prie šio poveikio. Viena, kai kurie probiotikai padeda užkirsti kelią riebalų suvartojimui (17) virškinimo sistemoje. Sveikas žarnas taip pat gali prisidėti prie aukštesnio deginimo kalorijų kiekio (18) Tačiau skirtingi štamai turi labai skirtingą poveikį, kai tam tikri štamai iš tikrųjų prisideda prie svorio pelnas (19) kai kuriems asmenims. Reikia daugiau mokslinių tyrimų.

Kas gali gauti naudos iš probiotikų?

Jei įdomu, kokie žmonės gali pasinaudoti probiotikais, čia rasite atsakymą:

  • Žmonės su virškinimo problemomis - Žmonės, kurie gali gauti daugiausia naudos iš probiotikų, yra tie, kurie turi virškinimo problemų, pvz., Dirgliosios žarnos sindromas, viduriavimas, žarnyno uždegimas ir kiti virškinimo sutrikimai bei sąlygos. Šie žmonės gali labai naudingai išnaudoti kiekvienos probiotinės kapsulės naudingą žarnyno florą, nes šios bakterijos padeda reguliuoti virškinimo sistemą ir atkurti natūralų organizmo gebėjimą tinkamai virškinti ir apdoroti maisto produktus.
  • Kiekvienas, kuris antibiotikus vartojo neseniai - Jei neseniai vartojote antibiotikų kursą, nepriklausomai nuo to, kodėl tai darote, tai yra puiki idėja pridėti probiotiką jūsų dietai. Kodėl? Na, antibiotikai žudo žarnų bakterijas. Jie skirti atsikratyti blogų bakterijų, kurios sukelia jūsų sveikatos problemą, tačiau, deja, jos taip pat sunaikina geras bakterijas, kurias jūsų organizmui reikia tinkamai veikti. Pridėjus probiotiką dietai, galima pakeisti žarnyno florą, kad būtų atkurta normali virškinimo sistema.
  • Vegansas - Probiotikai natūraliai randami tam tikruose maisto produktuose, tačiau geriausi maisto šaltiniai yra daugiausia pieno produktai, tokie kaip jogurtas ir kefyras. Veganams ir kitiems, kurie vengia pieno, gali būti sunku gauti pakankamai gerų bakterijų natūralioje dietoje - nors yra ir kai kurie probiotikų veganų maisto šaltiniai. Papildai gali padėti natūraliai suvartoti ir pagerinti virškinamąją sveikatą.
  • Visų amžiaus vyrai ir moterys - Trumpas pasakojimas, kad beveik visi gali gauti naudos iš šių produktų. Šiuose produktuose paprastai nėra su lytimi susijusių ingredientų, todėl geriausi produktai vyrams dažniausiai yra tokie patys, kaip ir moterims. Net jei laikote save sveiku asmeniu, jums vis tiek gali būti naudinga vartoti gerą papildą, siekiant pagerinti jūsų žarnyno florą.

Kaip vartoti probiotikus?

Šie papildai dažniausiai randami tabletes ar kapsulių formoje. Jie yra gana prieinami ir lengvai prieinami tiek internetiniuose mažmenininkuose, tiek parduotuvėse.

Kiekvienam produktui bus šiek tiek skirtingos dozės ir naudojimo instrukcijos, todėl atkreipkite dėmesį į jūsų konkretaus priedo buteliuką.

Paprastai geriausia vartoti probiotikus su kitais maisto produktais skrandyje.

Kartais, vartojant tabletes tuščiu skrandžiu, gali atsirasti nedidelis diskomfortas. Taigi, tai yra gera idėja vartoti valgį.

Kaip ir su bet papildyti, svarbu vadovaukitės gaminio pakuotės instrukcijas, Paimkite rekomenduojamą dozę ir sekite instrukcijas - nevartokite daugiau, nei rekomenduojama, jei jūs kalbate su savo gydytoju!

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad saugodami probiotinius priedus turėtumėte pasirūpinti.

Šios kapsulės yra gyventi kultūros, bakterijos ir mikroorganizmai.

Kadangi jie iš tiesų yra gyvi, jie jautrūs temperatūros kilimui ir kitoms netinkamoms saugojimo technologijoms.

Priklausomai nuo produkto, ir kaip jis pagamintas, jūsų papildas gali arba negali rekomenduojame šaldymo. Perskaitykite produkto pakuotę, kad nustatytumėte, ar reikia šaldyti kapsules.

Net jei nereikalaujama šaldymo, turėtumėte pasirūpinti, kad kapsulės neliktų tiesioginės saulės spindulių ir kad nebūtų greito temperatūros padidėjimo (todėl nelaikykite buteliuko prie orkaitės!)

Tai dar viena priežastis, dėl kurios turėtumėte įsigyti probiotikų iš gerų šaltinių. Kadangi šių produktų amžius, jie lėtai praranda potencialą. Taigi, nereikia pirkti iš nuolaidų svetainių ar nežinomų šaltinių.

Pabandykite pirkti tik aukštos kokybės produktus iš gerbiamų kompanijų. Patarimas: mes atlikome tam tikrą darbą su mūsų aukščiau pateiktu sąrašu.

Kiek laiko reikia, kad probiotikai veiktų?

Tai iš tikrųjų priklauso nuo to, ko juo naudojatės.

Paprastai jie dirba gana greitai, o per savaitę turėtumėte matyti rezultatus, bet vėlgi tai tikrai priklauso nuo to, ką naudojate.

Ar yra koks nors šalutinis poveikis Probiotikai?

Nesvarbu, ar vartojate probiotikus dėl vidurių užkietėjimo, virškinimo problemų, imuninės sistemos stiprinimo ar dėl kitos priežasties, turėtumėte žinoti apie galimą šalutinį poveikį.

Paprastai, vartojant probiotikų papildus, jūs neturėsite jokio šalutinio poveikio, jei laikysitės nurodymų ir nepersilgsite per daug.

Tačiau su tuo, kas pasakyta, yra keletas galimo šalutinio poveikio probiotikų, kuriuos reikia žinoti:

  • Diskomfortas skrandyje / dujos

Kai kuriems žmonėms po probiotikų vartojimo gali pasireikšti nedidelis nepatogumų skrandyje, dusulys ar pilvo pūtimas.

Tai gana retas atvejis.

Kai kuriems žmonėms naudinga šiuos papildus vartoti pilvo skilvelėje, kad būtų išvengta šio galimo šalutinio poveikio.

Taip pat - apskritai, žmonės su silpnėjusiomis imuninėmis sistemomis, pvz., Lėtinės ligos, dažniau patiria šių priedų dujas.

  • Alerginės reakcijos

Labai retai, žmonės pasireiškia alerginė reakcija, į ingredientų rasti probiotikų. Tai reta, bet tai nutinka - nors, tą patį galima būtų pasakyti ir apie beveik kiekvieną papildų ir maisto produktų ten!

Pastaba: Pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti papildų.

Kaip pasirinkti gerą probiotiką?

Kadangi daugybė skirtingų šių papildų tipų iš daugelio skirtingų bendrovių dažnai gali būti sunku pasirinkti jums geriausią.

Pasirinkite, ką turėtumėte ieškoti renkant priedą:

  • probiotinis turinys - Visų pirma, pažvelkite į faktinį probiotinių kultūrų skaičių (matuojamas CFU arba kolonijas sudarančiais vienetais) kiekvienoje kapsulėje. Paprastai tai bus didžiulis skaičius, kaip 10 ar 50 milijardai. Šis skaičius yra naudingas norint palyginti du skirtingus produktus, tačiau jis nepasako visko, ką reikia žinoti.
  • Tipai probiotikų - Kaip minėta, yra daug skirtingų tipų naudingų bakterijų. Lactobacillus ir Bifidobacterium yra du labiausiai paplitusi, nors ir yra skirtingų kamienų atstumu kiekvienoje iš šių grupių. Jeigu gydytojas Jums sakė, kad užimtų konkrečią kultūrą, atidžiai prie ingredientų etikečių.
  • Gamintojas kokybės - Yra daugybė kompanijų, gaminančių šiuos papildymus, ir jie ne visi sukurti lygūs! Patikimiausi probiotikų prekės ženklai naudos aukštos kokybės ingredientus, kruopščią kokybės kontrolę ir griežtus bandymus, kad būtų pagamintas aukščiausios kokybės produktas. Žemesnės kokybės prekės ženklai nukirsta kampus ir tiekia žemos kokybės produktus. Perskaitykite vartotojų apžvalgas, norėdami rasti geriausius prekės ženklus, arba peržiūrėkite aukščiau pateiktą mūsų rekomendacijų sąrašą.
  • Vertė - Kaina neturėtų būti pagrindinis lemiamas veiksnys, bet tai visada bus veiksnys (nebent esate turtingas!) Stebėkite kiekvieno produkto, kurį palyginote, kainą už kiekvieną tarnybą ar dienos kainą. Tačiau nebūtinai norite pigių probiotikų, taigi ieškokite kokybiškos galimybės už prieinamą kainą.

Prisiregistruokite gauti naujinius!

Gaukite papildinius, naujienas, pasiūlymus, dovanas ir dar daugiau!

Prašome įvesti galiojantį el.
Kažkas nutiko. Patikrinkite savo įrašus ir bandykite dar kartą.


Ar šis pranešimas buvo naudingas?

Apie Autorius: