Mes pateikiame išsamią naudingiausių maisto papildų vadovą, kad galėtume atsižvelgti į visus skirtingus tikslus ir poreikius. Sužinokite, kokie papildai turėtumėte apsvarstyti priklausomai nuo jūsų tikslų, poreikio ar gyvenimo būdo. (Sužinokite, kaip parašyti šie vadovai)

Geriausios arbatos stresui

12 geriausių arbatų, skirtų palengvinti stresą ir atsikratyti jo

By Emma Green, PhD | Gali 19, 2020

Be to, įrodyta, kad ne tik specifinė stresą mažinanti veikla daro teigiamą poveikį stresui. Apžvelgiame labiausiai stresą mažinančias arbatas.

Geriausi IBS papildai

6 geriausi priedai, padedantys valdyti IBS

By Emma Green, PhD | Vasaris 27, 2020

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra funkcinis virškinimo trakto sutrikimas, kuris pasireiškia maždaug 11% pasaulio gyventojų.

Geriausi papildai nesandariai žarnai

6 geriausi papildai, skirti nesandariai žarnai

By Emma Green, PhD | Vasaris 17, 2020

Yra keletas papildų, kurie gali padėti esant nesandariai žarnai. Jie gali padėti sumažinti nepatogius simptomus, taip pat apsaugoti žarnas, einančias į priekį.

Geriausi virškinimo papildai

7 geriausi virškinimo sistemos ir žarnų sveikatos papildai

By Emma Green, PhD | Sausis 30, 2020

Be to, kad dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai pagerina virškinimą, yra keletas papildų, kurie gali būti naudingi.

Geriausi papildai jūsų šuniui

18 geriausių priedų tipų jūsų šuniui

By Joanna De Klerk | Rugpjūtis 29, 2019

Maisto papildai yra populiarus būdas pagerinti mūsų pačių sveikatą. Bet mes galime padaryti tą patį savo geriausiems draugams su šiais geriausiais 18 papildais šunims.

Geriausi papildai nevalgius

10 geriausi papildai, kuriuos reikia vartoti nevalgius

By Zachary MacDonald, MS. | Rugpjūtis 26, 2019

Protarpinis badavimas kartu su kitomis badavimo rūšimis pastaruoju metu iš tiesų populiarėja. Tai yra geriausi 10 papildai, į kuriuos reikia atsižvelgti greitėjant.

Rudi plaukai, turintys alergiją, čiaudėdami į servetėlę

„10“ geriausi papildai nuo alergijos (natūralūs antihistamininiai vaistai)

By Emma Green, PhD | Rugpjūtis 19, 2019

Alergija nėra linksma; slogos ir niežtinčios akys yra blogiausios. Čia yra 10 ypač naudingų alergijos mažinančių papildų, kurie veikia kaip natūralūs antihistamininiai vaistai.

Depresuota moteris, gulinti ir apkabinanti pagalvę

„8“ geriausi depresijos papildai

By Emma Green, PhD | Rugpjūtis 12, 2019

Depresija yra sunki liga, kuria serga 300 milijonai žmonių visame pasaulyje. Tai yra natūralūs 8 papildai, kurie gali padėti kovoti su depresija.

Moteris sumušė skausmą dėl PMS simptomų

„8“ geriausi „PMS Relief“ priedai

By Emma Green, PhD | Rugpjūtis 5, 2019

Tai yra geriausi 8 papildai, kurie gali būti naudojami kartu su fizine veikla, kad PMS simptomus būtų lengviau valdyti.

Geriausi Pcos simptomų papildai

10 geriausi papildai policistiniam kiaušidžių sindromui (PCOS)

By Emma Green, PhD | Birželio 28, 2019

PCOS yra dažnas hormoninis sutrikimas reprodukcinio amžiaus moterims ir yra susijęs su daugybe ilgalaikių ir trumpalaikių padarinių sveikatai.

Geriausi papildai kraujagyslėms ir siurbliams

9 geriausi papildai kraujagyslėms ir siurbliui

By Zachary MacDonald, MS. | Birželio 27, 2019

Tai yra geriausi 9 papildai, skirti padidinti kraujagysles ir gauti didelį siurblį dirbant. Praleiskite patentuotus mišinius ir gaukite teisę į šaltinį.

Jauna moteris, turinti savo nosies sielą kenčia nuo migrenos

„11“ geriausi priedai migrenai palengvinti

By Emma Green, PhD | Gali 14, 2019

Sudarėme 11 geriausių natūralių papildų sąrašą, kurį turėtumėte apsvarstyti, jei vartojate migreną ar galvos skausmą.

Žmogus tikrina jo kraujospūdį su mašina

13 geriausi papildai aukštam kraujospūdžiui

By Emma Green, PhD | Balandis 29, 2019

Hipertenzija yra sunki liga, paveikianti daugybę žmonių. Šie 13 natūralių papildų gali padėti siekti aukšto kraujospūdžio ir tapti sveikiems.

Geriausi papildai nuo spuogų

Geriausi spuogų papildai „9“

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Kovo 29, 2019

Spuogai yra tie bjaurūs mažai iškilimai, kurie, atrodo, rodo didelės datos dieną, yra absoliutus blogiausias. Šie 9 priedai gali padėti jums kovoti su juo.

Moteris dryžuotoje šlapioje žiūri į kamerą ir šypsosi

8 geriausi papildai menopauzės malšinimui

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Kovo 21, 2019

Tam tikri vitaminai ir mineralai gali padėti menopauzės sergantiems asmenims sumažinti tokių ligų riziką, kad jie gali būti labiau linkę susirgti širdies ligomis ir osteoporoze.

Moteris, turinti popieriaus, sukurta kepenų rankose ant mėlynos fono

7 geriausi papildai Jūsų kepenų sveikatai

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Kovo 18, 2019

Kepenys yra labai svarbus ir dažnai nepastebimas organas. Šie 7 papildai gali padėti išlaikyti jūsų kepenų sveikatą ir sumažinti ligos riziką.

Transseksualų vėliava

7 geriausi papildai transseksualams

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Vasaris 28, 2019

Maždaug vienas milijonas amerikiečių identifikuoja kaip transseksualus. Šie papildų tipai gali būti naudingi transseksualams.

Moteris kovoja su nerimu

11 geriausių nerimo palengvinimo priedų

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Vasaris 22, 2019

Jei ieškote pagalbos kovojant su nerimo sutrikimu ir panikos priepuoliais, čia yra 11 natūralių papildymų, kuriuos remia tyrimas.

Vyresnio amžiaus vyrų skausmas rankoje nuo artrito

7 geriausi artrito papildai

By Donna Schwontkowski | Vasaris 6, 2019

Artritas gali būti vienas iš skausmingiausių dalykų, kuriuos žmogus gali išgyventi. Šie 7 papildai yra naudingi žmonėms, sergantiems artritu.

Žmogus ištiko savo barzdą

8 geriausi barzdų papildai

By Zachary MacDonald, MS. | Vasaris 4, 2019

Čia yra 8 tyrimu paremti, natūralūs papildai, kurie gali padėti išlaikyti sveiką barzdą ir netgi gali padėti jums augti pilniau ir storiau nei bet kada anksčiau.

Moteris tikrina jos skydliaukę

10 Geriausi papildai skydliaukės sveikatai

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Sausis 31, 2019

Yra įvairių tipų sutrikimų, kurie gali paveikti skydliaukę ir jos funkciją. Pažvelkime į kai kuriuos geriausius skydliaukės sveikatos papildus.

Jauna moteris, sėdinanti bibliotekoje, mokanti knygą ir nešiojamąjį kompiuterį

5 geriausi papildai smegenų sveikatai

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Sausis 23, 2019

Šie penki gamtos ir mokslinių tyrimų remiami papildų tipai gali padėti jūsų dėmesiui, atmintims, pažinimui ir padėti išlaikyti bendrą smegenų sveikatą.

Moteris su cukriniu diabetu

8 Geriausi papildai diabetui

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Sausis 4, 2019

Šie aštuoni vaistai ir papildai pažadėjo padėti žmonėms, kurie šiuo metu serga diabetu ar yra diabeto rizikos grupėje; palengvindami jų gyvenimą.

Keto dietos knygos ir maisto produktai ant stalo

8 geriausi papildai Keto dietai

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Gali 29, 2018

Keto dieta gali padėti greitai numesti svorį, tačiau ji taip pat gali palikti jums maistinę medžiagą. Šie „8“ keto papildai gali padėti išvengti šių trūkumų.

Profesionalus mergaičių žaidėjų žaidimas E sporto varžybose

8 Geriausi žaidimų ir E-sporto papildų tipai

By Zachary MacDonald, MS. | Rugsėjis 28, 2017

Mes apžvelgiame geriausius žaidėjų ir el. Sporto priedus. Šių aštuonių tipų tikslas - padėti išlaikyti sveikatą ir kūno rengybą, žaidžiant ilgesnius vaizdo žaidimus.

Rudi plaukai moteris tikrina savo sveikus plaukus veidrodyje

10 Geriausi vitaminai plaukų augimui

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | Rugsėjis 28, 2017

Dabar tikrai pasinerkime ir įsigilinkime į tai, ką rekomenduoju kaip geriausius papildymus plaukų sveikatai.

Šypsosi moteris, besiremianti žolėje po blizga saule

„10“ geriausi nuotaikos gerinimo papildai

By Jessica Moon, MS. | Rugsėjis 28, 2017

Čia yra dešimt natūralių papildų, susijusių su tyrimais ir tyrimais, įrodančiais, kad jie kai kuriais atvejais gali pagerinti žmonių nuotaikas.

Žmogus, turintis rankas aplink jo užsiliepsnojusią kelį

9 Geriausi uždegimo papildai

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | Rugsėjis 26, 2017

Pažvelkime į geriausius uždegimo palengvinimo priedus. Šie produktai gali padėti natūraliai sumažinti jūsų kūno uždegimus.

„Powerlifter“ nustatymas „Deadlift“

9 geriausi papildai „Powerlifting & Strongman“

By Zachary MacDonald, MS. | Lapkritis 3, 2016

Apžvelgiame geriausius „powerlifters“ maisto papildus. Tai yra 9 veiksmingiausius tipus, kuriuos nustatėme pagrįstus tyrimais.

Baltymų milteliai

Palyginti 9 baltymų miltelių tipai

By Molly Lancaster, PhD, CHES | Lapkritis 27, 2015

Sužinokite daugiau apie geriausius baltymų miltelių tipus ir jų sąveiką su organizmu. Mes einame išrūgų, kazeino, sojos, kanapių, augalų, žirnių, ryžių ir dar daugiau.

Vidutinio amžiaus vyras ir moteris, persekiojami ir šypsosi

„7“ geriausi papildai, skirti lėtinti senėjimą

By Allison Labyk, MS, RDN | Balandis 27, 2015

Mes sukūrėme sąrašą geriausių senėjimo produktų ir papildų, kuriuos reikia apsvarstyti. Naudojant šiuos "7" produktus, gali sulėtėti senėjimo procesas.

Moteriškos rankos, turinčios pilną žolelių papildų

10 Geriausi žoliniai papildai visai sveikatai

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Kovo 28, 2015

Tai yra 10 geriausi vaistažolių priedai, turintys daugybę naudojimo būdų. Šie papildai yra puikus natūralus būdas gauti ir išlikti sveikiems.

Geriausi antioksidantų papildai

„6“ geriausi antioksidantų papildai

By Emma Green, PhD | Kovo 28, 2015

Antioksidantai yra nepaprastai svarbūs daugeliui mūsų bendros sveikatos veiksnių. Šie 6 rūšių papildai turi aukščiausią antioksidantų kiekį, kokį tik galime rasti.

Moteris raudonoje skrybėlėje čiaudžiasi į audinį

10 geriausi papildai imuninei sistemai

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Kovo 28, 2015

Apžvelgiame geriausius imuninės sistemos palaikymo papildus šiais metais. Šių vitaminų ir mineralų tikslas - padėti jums įgyti ir palaikyti sveikesnę imuninę sistemą.

Geriausi papildai su nepakeičiamosiomis riebalų rūgštimis

„7“ geriausi papildai, teikiantys nepakeičiamąsias riebalų rūgštis

By Emma Green, PhD | Kovo 27, 2015

Ir omega-3, ir omega-6 nepakeičiamos riebalų rūgštys yra svarbios sveikatai. Jie turi būti gaunami iš maisto ar maisto papildų, nes mūsų kūnas jų nesugeba pagaminti.

Pretty Girl Sleeping

9 geriausios žolelės ir papildai miegui

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Kovo 27, 2015

Miego režimas tikriausiai yra svarbiausias dalykas jūsų sveikatai. Šie 9 papildai gali padėti nukristi miegoti, užmigti ir pagerinti miego kokybę.

Geriausi Prenataliniai vitaminai

Populiariausi 10 prenataliniai vitaminai, skirti 2020

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Kovo 27, 2015

Mes atlikome tyrimus ir sudėjome platų 10 geriausių prenatalinių vitaminų, kuriuos galite įsigyti dabar, palyginimą.

Sėdi moteris žalioje talpykloje, laikydama savo kelį

10 geriausi papildai jungtinei ir kaulų sveikatai

By Donna Schwontkowski | Kovo 12, 2015

Jei skauda sąnarius ar kaulus, pažiūrėkite į šiuos sąnarių ir kaulų atraminius papildus, kurie yra vieni geriausių palaikant jų sveikatą.

Bulky Guying mokymo jo nugaros į sporto salę

9 Geriausi papildai užpildyti ir gauti svorį

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Rugpjūtis 13, 2014

Jei ieškote svorio sveikai, apsvarstykite galimybę papildyti šiuos devynis tyrimus papildančius priedus.

Jauna moteris, valganti daržoves

„7“ geriausi papildai veganams ir vegetarams

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Liepa 17, 2014

Mes pažvelgtame į geriausius vegetarų ar veganų papildus, kuriuos reikia apsvarstyti, kad padėtume išvengti maistinių medžiagų trūkumų.

Graži mergaitė, turinti pliušinę širdį

10 Geriausi širdies palaikymo papildų tipai

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Liepa 11, 2014

Nagrinėjame dešimt natūralių papildų, skirtų sustiprinti širdies sveikatą, ir tyrimai, pagrindžiantys kiekvieno teiginį, turi teigiamą poveikį skatinant širdies sveikatą.

Jauna moteris, gydanti jos odą veidrodyje

7 geriausi papildai sveikai odai

By Allison Labyk, MS, RDN | Liepa 8, 2014

Yra daugiau sveikos odos nei tik patrinti losjoną ant jo. Šie 7 papildai gali padėti odai atrodyti ir jaustis jaunesni.

Moteris mėlyna šortai ir bako viršuje matavimo jos svorio netekimas

7 Geriausi papildų kiekiai numesti svorio

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Liepa 1, 2014

Apžvelgiame geriausius produktus, į kuriuos reikia atsižvelgti norint numesti sveiką svorį. Šie papildai taip pat gali būti sudedami, kad padėtų suvaržyti svorio metimą.

Sveikas žmogus šypsosi, o jo žmona užsidaro jį

10 geriausių maisto priedų, skirtų vyrams

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Birželio 30, 2014

10 maisto papildų yra ypač svarbūs bendrajai vaikino sveikatai. Vieni padeda imuninei sistemai, o kiti padeda raumenims augti ir atsigauti.

„Fit Man“ pasiruošimas eiti

„9“ geriausi energijos papildymo papildai

By Jessica Moon, MS. | Birželio 24, 2014

Mažas energijos kiekis gali būti priskirtas daugeliui veiksnių, kai kurie iš jų ir kai kurie iš jūsų. Išbandykite šiuos 9 natūralius priedus, kad padidintumėte savo energijos lygį.

Talpinkite merginą bako viršuje

„9“ geriausi priedai „Crossfit“ treniruotėms

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Birželio 24, 2014

Jei esate „Crossfit“ atletas, norintis papildyti savo mitybą, štai devyni papildai, geriausiai tinkantys jūsų „Crossfit“ treniruotėms.

Sveika moteris, valganti salotos

11 geriausi moterų sveikatos papildai

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Birželio 24, 2014

Pažvelkime į geriausius moterų sveikatos papildymus. Šie 11 papildai yra naudingi visų amžiaus grupių moterims ir gyvenimo etapams.

krepšinio žaidėjas, sėdintis ant sėdynės, turintis ranką ant rutulio

6 geriausi papildai sportininkams apsvarstyti

By Allison Labyk, MS, RDN | Birželio 19, 2014

Apžvelgiame šešis geriausius papildus sportininkams, pateikdami papildomus tyrimus, rodančius, kad jie gali suteikti papildomo impulsų jūsų sportinei veiklai ir treniruotėms.

Jauni pora Jogging kartu ir šypsosi

9 geriausi papildai bėgėjams, kurių reikia imtis

By Jessica Moon, MS. | Birželio 19, 2014

Bėgimas apmokestina jūsų kūną. Peržiūrėkite šiuos 9 bėgikams skirtus papildomus tyrimus, kurie padeda atsigauti ir sustiprinti ištvermę bei jėgą.

Pagyvenusi pora žiūri ir šypsosi

8 geriausi papildai prostatos palaikymui

By Jessica Moon, MS. | Birželio 16, 2014

Prostatos sveikata yra vienas iš pagrindinių žmonių susirūpinimą keliančių problemų. Šie papildai gali padėti jūsų prostatai išlikti sveikai ir tinkamai funkcionuoti, kaip jūs esate.

Stiprus žmogus, apverčiantis didelę sunkvežimio padangą

7 Geriausi papildai, kurie padės jums sustiprėti

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Birželio 16, 2014

Papildai dažniausiai naudojami sportininkams ir kultūristams, kad sustiprėtų. Mes sudarėme 7 svarbiausių papildų, į kuriuos reikia atsižvelgti, sąrašą.

Mergina sėdi ant žurnalo Atkuria po treniruotės

10 geriausi papildų tipai pagreitinti atkūrimą

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Birželio 16, 2014

Tai yra geriausi papildai, kurių reikia norint greičiau pasveikti. Šie produktai yra sukurti taip, kad padėtų jūsų kūnui susidoroti su raumenų nuovargiu ir energijos kiekiu.

Ištvermės sportininkas Pasivaikščiojimas dideliu kalnu

„9“ geriausi ištvermės ir ištvermės papildai

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Birželio 13, 2014

Pažvelkime į devynis efektyviausius priedus, kurie skatina ištvermę ir ištvermę, pateikdami atitinkamus tyrimus ir tyrimus apie kiekvieno vaidmens vaidmenį.

Raumenų vaikinas, naudodamas mūšio lynus treniruoklių salėje

8 Geriausi papildai statybiniams raumenims

By Zachary MacDonald, MS. | Gali 15, 2014

Tai yra geriausi raumenų masės papildai. Šiuos 8 produktus naudokite prieš svorio treniruotes, jų metu ir po to, kad padidintumėte raumenų prieaugį.

Jauna mergina atsipalaidavusi ir šypsosi ant paplūdimio

9 geriausi papildai streso mažinimui

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Vasaris 25, 2013

Jei norite kontroliuoti savo sveikatą ir užkirsti kelią ilgalaikėms problemoms, susijusioms su lėtiniu stresu, čia pateikiami keli studijų remiami priedai.

sutelktas vyrų kultūrizmas, kėlęs sunkų hantelį treniruoklių salėje

8 geriausi papildai kultūrizmui

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Vasaris 15, 2013

Mūsų oficialus geriausių kultūrizmo papildų tipų sąrašas. Tai gali padėti kultūristams įgyti raumenis, sustiprėti, greičiau atsigauti ir pasiekti savo tikslus.

Šviesiaplaukė moteris, besišypsanti ir laikanti baltymų purtymą

7 populiariausi baltymų milteliai moterims (rekomenduojama dietologo)

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Sausis 24, 2013

Nesvarbu, ar tikslas yra svorio metimas, raumenų atstatymas ar daugiau baltymų, baltymų milteliai yra tinkamas pasirinkimas moterims. Anot Mayo klinikos, tai nėra stebuklinga svorio metimo kulka, tačiau ji gali būti naudingas priedas.

Stock nuotraukos iš Nutthaseth Van / Shutterstock